Apa Manfaat Cuka untuk Rambut dan Kulit ?

Manfaat Cuka untuk Rambut dan Kulit - Cuka atau sari cuka apel adalah salah satu bahan yang bisa digunakan untuk kecantikan rambut dan kulit. BIasanya cuka digunakan untuk melengketkan cat kuku dan untuk mencegah munculnya jerawat. Lebih jauh lagi tentang manfaat sari cuka apel adalah sebagai berikut.

1. Menenangkan kulit
Untuk menenangkan kulit anda bisa menggunakan cuka apel, masukkan sebanyak 8 ons cuka apel kedalam bak mandi yang berisi hangat, kemudian berendamlah didalamnya selama 15 menit. Ini sangat berguna untuk menenangkan kulit karena tingkat PH cuka sari apel sama dengan tingkat ph asam pelinding kulit.

2. Bahan untuk membilas rambut
Cuka apel juga bermanfaat untuk kecantikan rambut. caranya yaitu dengan menambahkan 2 sendok makan dalam secangkir air, kemudian bilas rambut anda setelah kermas dan ikuti dengan kondisioner ringan. Bilas sampai bersih, ini akan membuat rambut anda berkilau karena kandungan asam asetat dalam cuka akan menghilangkan residu dari sisa produk rambut.

3. Sebagai toner wajah
Manfaat cuka apel selanjutnya yaitu untuk membersihkan dan mengecilkan pori-pori wajah. Caranya yaitu dengan memasukkan 1 sendok cuka apel dalam dua cangkir air. Kemudian usapkan kebola-bola kapas dan olesi pada wajah dan biarkan hingga kering untuk mengencangkan wajah. Kandungan Asam alpha-hydroxy dan asam asetat dalam cuka ape akan meransang kelancaran sirkulasi dan mengecilkan pori-pori wajah.

4. Menyembuhkan luka bakar matahari
Untuk menyembuhkan kulit yang terbakar matahari, campurkan 4 gelas air dengan 1/2 cangkir cuka sari apel. Masukkan waslap pada campuran air tersebut dan oleskan pada kulit yang terbakar matahari. Cuka apel membantu untuk mempercepat penyembuhan kulit terbakar matahari, karena ph cuka apel bisa menurunkan kadar ph kulit.

5. Mengobati ketombe
Cuka apel juga bisa mengobati ketombe pada kulit kepala. Campurkan cuka dengan air dengan jumlah yang sama dan oleskan pada kulit kepala sebelum keramas. Cuka mempnyai sifat anti jamur yang bisa menghilangkan jamur kepala seperti ketombe. Selain itu juga bisa menyeimbangkan tingkat PH kulit kepala dan mengembalikan perlindungan lapisan mantel kulit kepala.

6. Menyembuhkan luka memar
Manfaat cuka apel lainnya yaitu menyembuhkan luka memar. Caranya yaitu dengan mengolesi cuka pada bola-bola kapas dan kemudian balut dengan perban selama 1 jam pada tempat memar. Cuka akan menenangkan kulit yang memar dan mempercepat proses penyembuhan, asam asetat dalam cuka akan melancarkan sirkulasi.

7. Menghilangkan bau kaki
Kaki yang kotor atau berjamur biasanya akan sangat bau dan jorok. Untuk mengatasi masalah ini anda bisa menggunakan cuka apel sebanyak satu cangkir dan campurkan dengan 4 gelas air bersih dalam baskom. Rendam kaki anda selama 15 menit didalamnya. Kemudian keringkan, sifat anti septik cuka akan menghilangkan bau kaki dan anti jamurnya akan memerangi jamur yang menyebabkan bau kaki.

Inilah beberapa manfaat cuka apel untuk kecantikan kulit dan rambut anda. Kalau anda mengalami salah satu masalah seperti di atas segera gunakan cuka apel.

Cara Cepat Mengatasi Pori-Pori Wajah, Mengecilkan Pori-Pori Wajah

Cara Cepat Mengatasi Pori-Pori Wajah - Salah satu tips kecantikan wajah adalah menjaga agar pori-pori wajah tidak membesar, kalau pori wajah membesar anda akan tahu sendiri apa yang terjadi, wajah akan kasa rdan nampak tidak sehat serta kotor. Cara mengatasi pori wajah ada banyak cara, bisa dengan bahan kimia, dan bisa juga dengan menggunakan bahan alami yang tentu lebih aman bagi kesehatan dan kecantikan.

Oleh karena demikian, kami telah merangkum beberapa cara yang bisa mengecilkan pori-pori wajah anda secara alami. Dengan menggunakan cara dibawah ini pori-pori wajah bisa dengan cepat di atasi.

Cara Cepat Mengatasi Pori-Pori Wajah

1. Menggunakan Maker Mentimun + APel
Untuk mengecilkan pori-pori wajah anda bisa menggunakan buah yang bersifat astringen, seperti mentimun, haluskan mentimun dengan blender dan aplikasikan ke wajah. Akan lebih maksimal hasilnya kalau anda anda menambahkan apel kemudian memblender secara bersamaan dengan mentimun dalam blender. Apel adalah buah yang mengandung anti oksidan dan mampu mneyerap kelebihan minyak pada tubuh. Diamkan selama 10 menit dan bilas dengan bersih

2. Jus tomat
Jus tomat adalah minuman sehat yang mengandung potasium dan vitamin C, blender dua buah tomat dan oleskan pada wajah sebagai masker tomat. Bisa juga anda campur dengan Fuller earth hingga menjadi pasta dan terapkan pada wajah.

Jus tomat ini bukan untuk diminum, tetapi untuk di aplikasikan pada wajah secara merata.

3. Menggunakan Putih telur
Cara mengecilkan pori-pori wajah bisa juga dilakukan dengan menggunakan putih telur. Putih telur adalah bahan perekat yang sudah dikenal sejak dulu. Dengan mengolesi putih telur pada wajah, maka wajah akan kencang dan pori-pori akan mengecil. Untuk hasil yang lebih optimal, campurkan putih telur dengan satu sendok madu dan oleskan merata pada wajah. Coba di praktekkan

4. Jeruk Nipis
Jeruk nipis adalah bahan anti oksidan yang baik untuk kecantikan dan mencegah kerusakan sel kulit. Selain itu jeruk nipis juga mengandung banyak vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit. Ambil jeruk nipis ukuran sedang dan potong tipis-tipis, kemudian tempelkan jeruk nipis tersebut pada wajah secara merata. Pastikan sebelumnya bahwa wajah anda sudah bebas dari sisa make up dan kotoran lainnya.

5. Buah Pepaya
Buah pepaya tidak hanya untuk dimakan enak dan untuk kesehatan pencernaan saja. Tetapi bisa juga bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori wajah secara alami. Untuk mengecilkan pori wajah, ambil sekitar 1/4 pepaya yang agak masak (masak sedikit) kemudian blender hingga halus, selanjutnya oleskan pada wajah secara merata, tunggu beberapa saat dan bersihkan dengan air bersih.

6. Lemon dan Oatmeal
Dua bahan alami ini sangat baik untuk mengecilkan pori-pori wajah. Cara cepat mengatasi pori wajah dengan bahan ini karena oatmeal adalah bahan kasar yang bisa mengangkat sel-sel kulit mati, sementara lemon adalah bahan anti oksidan yang bagus untuk kulit.

Caranya yaitu dengan mengambil 1 sendok oatmeal, masukkan kedalam wadah, masukkan juga perasan lemon secukupnya dan aduk-aduk hingga merata dan berbentuk pasta. Kemudian oleskan pada wajah anda dan diamkan selama 15 menit dan bilas hingga bersih.

7. Gunakan Baking soda
Baking soda tidak hanya bermanfaat untuk menghilangkan sel kulit mati, tetapi juga bisa bermanfaat untuk mengecilkan dan mengatasi pori-pori wajah dengan cepat.

Caranya yaitu dengan melaurkan baking soda sebanyak satu sendok teh kedalam satu gayung air bersih. Kemudian bilas atau cuci muka dengan tersebut, ingat jangan langsung di keringkan, tetapi diamkan selama 2-3 menitan dulu.

8. Minyak zaitun, gula dan madu
Siapa yang tidak tahu manfaat madu? Semua orang tahu kalau madu bermanfaat untuk berbagai masalah kesehatan atau kecantikan, seperti membuat kulit wajah kenyal dan kencang. Kalau madu dikombinasikan dengan gula dan minyak zaitun maka akan menjadi bahan alami yang sangat baik untuk mengatasi pori-pori wajah.

Demikianlah beberapa tips dan cara cepat mengatasi pori-pori wajah dengan alami. Semoga cara-cara alami menjadi hal yang menarik dalam hidup kita untuk kita jadikan sebagai bahan kesehatan dan kecantikan. Selamat mencoba

Baca juga cara meremajakan kulit secara alami

Cara Menjaga Keremajaan Kulit agar Selalu Cantik

Cara Menjaga Keremajaan Kulit - Tampil cantik adalah dambaan semua orang. lebih-lebih tampil cantik ketika usia sudah mulai tua atau di atas 40 atau 30 tahunan. Ingin tetap cantik dan tampil mempesona untuk suami anda, ada hal-hal yang bisa anda lakukan dan tentu hal ini penting agar kulit anda tetap keliahtan mudah dan remaja.

Agar tampil cantik tidak hanya meremajakan kulit saja yang diperlukan tetapi juga hal-hal yang berkenaan dengan peremajaan kulit seperti menghilangkan kantong mata dan lain-lain. Berikut beberapa hal yang pas untuk membuat kulit anda kelihatan remaja dan awet muda serta cantik selalu.

Cara Meremajakan Kulit secara Alami

1. Atasi kantung mata
Kantung mata adalah masalah serius yang menyebabkan anda kelihatan tua dan kusam serta tidak segar. Maka dalam usaha meremajakan kulit sangat disarankan anda agar anda juga menghilangkan kantong mata. Untuk menghindari kantong mata anda harus menjauhi makanan-makanan seperti natrium, garam dan juga alcohol serta kafein. Kalau anda sudah terlanjur mempunyai kantung dibawah mata maka bisa mengompresnya dengan menggunakan es batu untuk menghilangkan dan mengempeskan kantung mata.

2. Lepaskan make up ketika tidur
Ketika malam hari anda harus menghapuskan make up pada wajah anda. Terutama bagi anda yang suka mengunakan make up. Sebelum tidur bersihkan dulu make up dengan cairan pembersih make up. Usahakan ketika anda istirahat malam hari anda sudah bebas dari berbagai sisa make up. Masalahnya adalah, ketika malam hari kulit kita terbuka dan melakukan pernafasan. Kalau kulit tertutup make up maka ini bisa berakibat tidak bagus bagi kulit anda.

3. Lakukan perawatan kulit secara rutin
ANda tidka perlu membeli banyak produk kecantikan atau kosmetik. Tetapi yang lebih penting adalah lakukan perawatan secara teratur pada kulit anda. Ini kana lebih bermanfaat dari pada anda menggunakan berbagai kosmetik dengan iming-iming banyak hal.

4. Berhenti merokok
Merokok adalah masalah berbahaya tidka hanya bagi kesehatan tetapi juga bagi kecantikan kulit. Kulit manusia terdiri dari kolagen yang mencerahkan kulit. Dengan merokok maka kolagen akan menyusut dan hilang sehingga kulit akan terus kelihatan kusam dantidak cantik kecuali kalau anda menggunakan make up tebal (ini tidak disarankan). Merokok akan mengikis kolagen kulit. Ingat ... !

5. Pola makan sehat
Pola makan sehat dimulai dari waktu makan, dan jenis makanan yang dikonsumsi dengan sehat. Makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan yang harus dikonsumsi dalam keseharian agar kulit tetap cerah dan sehat serta bersinar.

Demikianlah 5 tips dan cara menjaga keremajaan kulit agar tetap cantik dan sehat serta segar. Lakukan hal-hal sederhana di atas dan anada berhak mendapatkan keremajaan kulit dan kecantikan kulit dari alam. Selamat mencoba

10 Cara Cepat Mengatasi Masalah Flu yang Menyerang

10 Cara Cepat Mengatasi Masalah Flu - Flu atau pilek adalah jenis penyakit yang sering menyerang disaat musim dan cuaca tidak menentu, terkadang panas terkadang dingin atau terkadang hujan rintik-rintik. Flu sangat cepat menyebar dariseseorang ke seseorang yang lainnya baik lewat udara atau lewat bersentuhan langsung.

Flu sering menjadi masalah dalam kehidupan karean bisa menghambat aktivitas kita, walaupun pilek dan flu bukan penyakit yang terlalu berbahaya, tetap saja harus diberikan perhatian khusus agar tidak terjadi hal-hal yan tidak di inginkan. Berikut beberapa cara cepat mengatasi flu dengan alami dan tradisonal.

10 Cara Mengatasi Penyakit Flu

1. Bawang
Ketika flu tentu cairanhidung keluar terus dan sangat mengganggu, untuk mengatasi cairan ini anda bisa menggunakan bawang, bawang bisa bermanfaat sebagai katalis. Ambil bawang dan letakkan dihiung selama 5 menit agar cairan hidung tidak tersumbat dan lancar.

2. Tinggikan bantal tidur
Istirahat atau tidur adalah hal penting selama penyakti flu. Dalam istirahat anda harus meninggikan bantal, letakkan beberapa bantal di bawang kepala agar kepala lebih tinggi dari dada. Ini bisa menghentikan produksi cairan ingus.

3. Menggunakan terapi uap
Terapi uap bisa menjadi alternatif dalam mengobati flu atau pilek. Badan panas, hidung mampet dan pilek bisa di atasi dengan penguapan. Cara melakukan penguapan yaitu dengan mengambil satu baskom air panas dan kemudian uapkan diri anda dengan berselimut dengan kain atau sarung dan letakkan air panas didepan dalam baskom, kemudian hadapkan wajah kebawah tepat atas air panas tersebut, agar uap air terkena wajah. Ini sangat efektif salam melegakan badan anda.

4. Menggunakan aroma mentol
Cara lain mengatasi masalah flu yaitu dengan menggunakan aroma mentol pada bawah hidung. Anda bisa mengolesi minyak kayu putih atau balsem mentol pada hidung terutamabagian bawah hidung. Hal ini bisa melancarkan pernafasan dan mencegah iritasi pada hidung akibat selalu keluar ingus.

5. Berkumur-kumur
Berkumur yang dimaksud bukanlah berkumur seperti wudhuk, tetapi berkujur dengan iar hangat yang telah dicampuri garam mineral. Berkumur dengan air hangat ini akan melegakan tenggerokan. Selain garam bisa juga anda tambahkan ramuan-ramuan seeprti cengkeh, jahe.

6. Konsumsi air hangat
Air hangat penting ketika anda sedang diserang flu. Anda kehilangan banyak cairan lewat ingus. Maka anda harus mengkonsumsi banyak minuman, terutama minuman hangat, selain membuat tubuh tetap terjaga dehidrasi, mnuman hangat juga melegakan tenggorokan dan dada.

7. Istirahat total
Ini hal penting yang harus anda lakukan terutama ketika awal-awal fase flu. Mencegah masalah flu dengan istirhat totoal bisa dikatakan sebagai hal penting. Tubuh ketika ittu sedang lemah, maka tubuh harus dikembalikan tenaganya atau dipulihkan kembali sistem imunnya sehingga mampu menjaga tubuh dan menyembuhkan demam atau flu yang menyerang.

8. Konsumsi buah dan sayur
Mengkonsumsi buah dan sayur adalah hal perlu tidak hanya ketika anda diserang flu, tetapi dihari biasa anda juga perlu memperhaitkan cara ini. Dengan mengkonsumsi buah dan sayuran tubuh akan cepat mengembalikan energinya dan kekebalan tubuh akan cepat kembali pullih.

9. Hembuskan nafas dari hidung
Kalau selama flu anda merasakan hidung tersumbat, maka anda harus melakukan cara ini, yaitu dengan menutup mulut dan menghembuskan angin dari hidung, tetapi hati-hati juga dalam melakukannya, tujuannya adalah agar ingus bisa keluar dengan sempurna dan anda bisa kembali bernafas seperti biasa.

10. Konsumsi cabai
Cabai adalah jenis makanan yang mengandung capsaicin, ini adalah senyawa penting dalam cabai yang bermanfaat untuk membersihkan rongga hidung. Kalau anda lagi flu, usahakan makan makanan dengan taburan cabe atau lada pedas diatasnya, ini bisa membantu anda untuk cepat sembuh dari flu.

Inilah 10 cara mengatasi masalah flu yang sering menyerang. Flu bisa menyerang siapa saja mulai anak-anak hingga orang dewasa. Jaga selalu kesehatan terutama ketika musm tidak menentu atau musim pancaroba

5 Rahasia dalam Makanan Sehat, ayo Ketahui

5 Rahasia dalam Makan Sehat - Makanan adalah hal yang berperan penting dalam kesehatan seseorang. Jadi ketika seseorang mengkonsumsi makanan, bisa saja memberikan dampak positif dan memberikan dampak negatif bagi tubuh. sangat tergantung pada makanan yang dikonsumsinya, apakah sehat atau tidak sehat.

Karena alasan inilah maka muncul pandangan yang mengatakan bahwa "kesehatan tergantung dengan makanan yang anda makan". Berikut kami akan bagikan 5 rahasia dalam makanan sehat seperti dilansir dari merdeka.com

Rahasia dalam Makanan Sehat

1. Tidak selamanya jus jeruik sehat. Ini beralasan karena jus jeruk juga mengandung banyak gula yang bisa langsung diserap oleh tubuh. Jadi konsekuensinya adalah bisa meningkatkan gula darah dan memberikan resiko diabetes.

2. Tomat yang digadang-gadangkan mempunyai banyak lycopen, ternyata tidak semua benar. Karena ada juga buah tomat yang terkontaminasi dengan bahan kimia sehingga tidka bermanfaat untuk tubuh dalam menyerang kaner atau mencegah penuaan dini.

3. Kopi Hijau dikatakan sebagai kopi terbaik dalam melangsingkan, ternyata dalam kopi ini mengandung efek pencahar yang sangat berbahay bagi kesehatan pencernaan.

4. Tiram dikatakan sebagai makanan yang bermanfaat untuk kesehatan pria. Padahal ini tidak semuanya benar, karena kesehatan pria ini bisa didaptkan dari kerang laut kalau mengkonsumsi kerang dilakukan secara langsung setelah kerang diambil dari laut.

5. Nanas mencegah sel lemak. Padalah walaupun nanas mempunyai banyak vitamin dan mineral, nanas tetao tidak mampu dalam memecahkan sel lemak. Namun menurut penelitian, nanas malah akan menghapus kadar protein dalam tubuh. Nanas juga mengindek glikemik yang tingi sehingga nanas akan meningkatkan nafsu makan anda.

Inilah sedikit informasi tentang fakta dan rahasia dalam makanan sehat. Jadi, makanan sehat tidak selamanya sehat, ada waktu-waktu tertentu yang membuat makanan sehat menjadi tidak sehat untuk dikonsumsi, dan begitu juga kalau cara mengkonsumsinya tidak tepat juga bisa membuat kesehatan tubuh kacau.

Baca juga cara sehat memasak daging merah

3 Cara Sehat Memasak Daging Merah

3 Cara Sehat Memasak Daging Merah - Daging merah adalah sumber protein dan zat besi yang baik, sehingga mengkonsumsi daging merah bisa bermanfaat untuk kesehatan asalkan cara memasaknya benar dan sehat.

Banyak orang tidak berani mengkonsumsi daging merah dengan alasan tidak sehat, seperti terpicu darah tinggi, kolesterol, stroke dan kesehatan yang buruk lainnya yang menakutkan. Padahal daging merah kalau di masak dengan cara sehat memasak daging merah justru akan bermanfaat besar untuk kesehatan. Maka kami akan bagikan cara memasak daging merah yang benar sebagaimana yang dikutip dari merdeka.com.

3 Cara Sehat Memasak Daging Merah

1. Sebelum memasak daging sebaiknya bersihkan dulu dan hilangkan semua lemak dan gapah yang melekat pada daging, dan cuci lagi dengan bersih.

2. Dalam memasak daging merah, gunakan perlatan memasak yang bersih dan steril, agar bakteri pada peralatan tidak berpindah ke daging merah.

3. Kalau daging merahnya sudah dibekukan dalam freezer, maka diamkan daging dalam suhu ruangan terlebih dahulu. Ini berguna untuk menghilangkan kebekuan dan cairan es dalam daging. Dengan mencairkan es pada daging seperti ini, maka daging akan matang dengan menyeluruh dan kemungkinan untuk tercemar bakteri akan sedikit bahkan tidak ada.

Perhatikan bahwa daging yang adan masak bebas dari lemak atau kandungan lemak dalam daging anda rendah. Dengan membuat masakan anda seperti ini maka daging yang anda masak akan lebih sehat dan lezat.

Demikianlah 3 cara sehat memasak daging merah, semoga cara memasak daging ini berguna, terlebih lagi bagi kita yang akan menghadapi bulan ramdhan yang penuh dengan dagingnya.

Cara Mudah Menurunkan Nafsu Makan

Cara Mudah Menurunkan Nafsu Makan - Nafsu makan terkadang juga buruk bagi kesehatan, nafsu makan yang sering kali bertambah dari hari ke hari akan membawa anda kepada kesehatan yang buruk yaitu obesitas. Terutama bagi anda yang suka kudapan dengan berbagai jenis makanan yang kaya gula, makanan manis atau makanan yang mengandung banyak kalori.

Kalau anda ingin kelihatan sexi dan ramping serta langsing, anda harus menghentikan kebiasaan buruk ini. Namun seringkali orang gagal dalam pola diet dan menjaga pola makanannya. Dalam artikel ini kami akan bagikan sedikit tips dan cara mudah menurunkan nafsu makan anda sehingga anda tahan terhadap godaan makanan secara berlebihan.

Cara Menurunkan Nafsu Makan

Untuk anda yang ingin sehat dan terhindari godaan makanan, ikuti tips berikut ini

1. Minum air putih yang banyak
Air putih adalah kebutuhan penting bagi tubuh yang harus dipenuhi, minimal air putih harus di asup sebanyak 8 gelas sehari. Lakukan minum air putih ketika anda hendak makan. Ketika rongga pencernaan anda terpenuhi dengan air putih maka anda akan merasa kenyang tida begitu tertarik dengan makanan yang sebelumnya anda idamkan.

Selain air putih, anda bisa juga mengkonsumsi jus buah segar tanpa gula. Seperti jus alpukat atau jus wortel. Bagi anda yang tidak suka minuman hambar atau tak bergula, maka masukkan madu sebagai pengganti gula.

2. Makan dalam piring kecil
Makan dengan menggunakan piring kecil membuat seseorang merasa sudah banyak dengan nasi yang akan dimakan. Ini juga bisa menepis anda untuk makan dengan porsi yang banyak seperti kebiasaan anda sehari-hari. Masukkan nasi sesuai dengan isi piring kecil, ini akan mengurangi porsi makan anda yang banyak.

3. Kunyah permen karet
Percaya atau tidak, bahwa permen karet yang anda kunyah secara terus menerus akan membuat nafsu makan anda berkurang. Tidak percaya, coba saja

4. Makan secara perlahan
Makan perlahan juga bisa membuat anda cepat merasa kenyang. Cobalah kunyah makanan secara perlahan dan anda akan merasakan kenyang lebih cepat dan anda ingin mengurangi porsi makan. Mengunyah makanan dengan perlahan bisa menjadi metode efektif dalam menurunkan berat badan.

Inilah 4 jenis pola makan sehat sebagai cara mudah menurunkan nafsu makan anda. Bagi anda yang sedang dalam program diet, sangat pantas untuk melakukan hal ini. Lakukan hal ini secara teratur maka anda akan kelihatan lebih ramping dan langsing, dan tentu penampilan anda akan semakin percaya diri.

Baca juga manfaat menghindari nasi putih

Manfaat Menghindari Nasi Putih Berlebihan

Manfaat Menghindari Nasi putih berlebihan - Nasi putih memang tidak dapat dipungkiri sebagai sumber karbohidrat dan menjadi sumber tenaga bagi manusia. Kebanyakan orang didunia juga menjadikan nasi putih sebagai makanan pokok. Namun demikian nasi putih juga bisa menjadi punca masalah bagi kesehatan manusia secara umum.

Maka, dalam artikel ini kami menyajikan info terkait manfaat menghindari mengkonsumsi nasi putih berleibihan. Nasi mengandung banyak karbohidrat yang menjadi energi bagi manusia, namun perlu diketahui bahwa karbohidrat dalam nasi putih bisa menstimulasi gemuk dan lemak bagi tubuh sehingga menambah berat badan secara berlebihan.

Berat badan secara berlebihan adalah punca hampir segala penyakit, seperti stroke, jantung, diabetes dll. Maka pentinglah bagi kita untuk menghindari makan banyak nasi putih. Selain itu, ada banyak manfaat lainnya dari meninggalkan mengkonsumsi nasi putih berlebihan, yaitu:

Manfaat menghindari Nasi Putih

1. Mengstabilkan berat badan
Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan atau menstabilkan berat badan anda secara alami, anda bisa menjauhi nasi putih selama satu bulan saja, pasti berat badan anda menurun. Kenapa, karena karbohidrat dalam nasi putih bisa menjadi lemak tubuh yang menyebabkan kegemukan dan berat badan tidak terkontrol.

2. Terhindari dari diabetes
Diabetes adalah penyakit gula yang terjadi karena kelebihan gula dalam darah dan tidak bisa di ubah menjadi energi oleh tubuh. Maka dengan menghindari nasi putih, diabates juga akan terhindar. Ada baiknya anda menggantikan nasi putih dengan nasi merah atau beras merah, karena beras merah tidak banyak mengandung karbohidrat lemak.

3. Terhindar dari konstipasi
KOnstipasi juga bisa terjadi karena mengkonsumsi nasi putih berlebihan, ini disebabkan karena kandungan serat dalam nasi putih sangat sedikit sehingga resiko anda menderita semebelit atau kosntipasi lebih besar. Beda dengan beras merah yang mengandung banyak serat alami yang bagus untuk pencernaan, begitu juga dengan ubi atau kentang.

4. Menyeimbangkan kadar gula darah
Menjauhi banyak nasi putih bisa mengstabilkan gula darah. Perlu diketahui bahwa nasi putih mengandung indek glikemik tertinggi sehingga kadar gula darah akan naik drastis se usai mengkonsumsi nasi putih.

5. Banyak kandungan pati
Menureut para ahli bahwa nasi putih mengnadung banyak sekali pati didalamnya. Pati nasi putih ini akan mengakibatkan resiko diabetes. Maka disarankan untuk membatasi mengkonsumi nasi putih.

Itulah manfaat menjauh dari nasi putih. Bagi anda yang sedang dalam proses menurunkan berat badan, ada baiknya anda menjauh sementara waktu dari makan nasi putih, gantilah dengan ubi atau dengan nasi merah yang lebih sehat.

Mengenal Gejala Penyakit Lupus Sejak Dini

Mengenal Gejala Penyakit Lupus - Tahukan anda bagaimana yang disebut dengan lupus. Penyakit lupus adalah penyakit yang terjadi karena kelainan sistem kekebalan tubuh, yaitu terjadinya kekebalan tubuh yang di atas rata-rata. Penyakit lupus sering disebut juga dengan penyakit seribu wajah, karena memang penyakit ini susah untuk dikenal. Proses terjadinya juga menahun dan dalam waktu yang lama. Penderita penyakit lupus mengalami reaksi kekebalan tubuh yang berlebihan ketika adanya benda asing yang masuk kedalam tubuh atau ketika terjadinya ransangan dari luar tubuh.

Penyakit lupus bisa dikatakan kebalikan dari penyakit HIV AIDS yang membuat sistem kekebalan tubuh melemah sehingga tidak bisa menyerang virus yang masuk dalam tubuh. Pada penderita penyakit lupus anti body atau kekebalan tubuh akan bereaksi secara berlebihan atau over terhadap benda asing yang masuk kedalam tubuh, sehingga memberkan efek buruk bagi sel tubuh itu sendiri.

Lantas, bagaimana penyakit lupus ini terjadi dan apa penyebab terjadinya lupus. Sampai saat ini masih diduga bahwa penyakit lupus terjadi karena faktor keturunan atau genetik, karena lupus tidak disebabkan oleh virus atau bakteri. Tetapi bisa juga terjadi karena hormon atau karena penagruh lingkungan setempat.

Penyakit lupus sulit dalam mendiagnosis, karena sering kali penyakit lupus ini menyerupai penyakit lain dalam tubuh manusia, inilah alasan bahwa dokter sering kali salah dalam mengobati penderita lupus.

Contoh kasus dari penyakit lupus adalah, misalnya penyakit ini menyerang jantung, maka gejala yang ditimbulkannya akan sama dengan gejala penyakit jantung, sehingga dokter terkadang memberikan obat penyakit jantung. Inilah yang seringkali terjadi,karena mendeteksi penyakit lupus ini sangat sulit.

Namun demikian, penyakit lupus memberikan gejala-gejala. Gejala lupus yang seringkali muncul adalah bercak merah pada kedua pipi, demam, ujung jarinya pucat, cepat merasa lelah, pusing, kadang-kadang juga disertai kejang.

Demikian sedikit uraian tentang penyakit lupus atau penyakit seribu wajah. Diharapkan dengan mengetahui gejala penyakit lupus, penyakit ini segera di atasi dan penderitanya cepat sembuh. Semohga bermanfaat

Tips Hidup Sehat di Usia Remaja

Tips Hidup Sehat di Usia Remaja - Usia remaja adalah usia emas yang dimiliki seseorang. Seseorang akan mampu berbuat banyak hal dengan mudah di usia muda ini. Begitu juga belajar akan sangat berpotensi untuk sukses kalau giat di usia remaja. Pokoknya remaja adalah masa penting dalam kehidupan manusia, karena waktu remaja merupakan lanjutan masa anak-anak dimana manusia belum mengerti tentang hidup. Juga masa remaja merupakan masa dimana masia belum masuk dalam tua yang penuh dengan masalah kesehatan dan pendidikan serta kesejahteraan hidup.

Dengan kata lain, usia remaja merupakan kunci seseorang sukses dimasa depan. Masa merasa sangat penting untuk menjaga kesehatan dimasa remaja agar bisa menyelesaikan banyak hal demi kehidupan masa depan yang lebih gemilang nantinya. Maka tips hidup sehat di usia remaja adalah penting untuk disimak. Berikut tips sehat waktu remaja.

Cara Hidup Sehat di Usia Remaja

1. Mengontrol pola makan. POla makan harus dikntrol sejak dini agar kesehatan bisa berkualitas. Kalau remaja makan semua jenis makanan tanpa memperhatikan sehat atau tidak, maka berbagai jenis penyakit akan mengintai dimasa depan. Lebih-lebih kalau makan makanan yang banyak kalori yang tidak di imbangi dengan olahraga yang memadai. Ini akan berakibat buruk bagi kualitas kesehatan anda. Penyakit seperti diabetes tipe 2 adalah jenis penyakit yang sering menimpa remaja. ingat..!
2. Melatik otak atau olahraga otak. Ini penting untuk lakukan diwaktu remaja demi kecerdasan anda yang tajam dimasa depan. Anda bisa mengisi TTS atau Teka Teki Silang atau membaca berbagai jenis buku yang anda sukai. Aktivitas edukasi seperti juga penting demi menghindari terjadinya penyakit alzheimer atau kepikunan dini.
3. Jaga berat badan tetap ideal. Berat badan bagi remaja sering kali menjadi hal yang biasa saja. banyak diantara mereka yang tidak memikirkan tentang itu, padahal dengan mengkonsumsi banyak makanan potensi berat badan sangat besar. Berat badan yang di atas ideal akan memicu timbul berbagai jenis penyakit, gula darah, ginjal, dll.
4. Menghindari berjemur dimatahari. Matahari adalah sumber energi alam semesta, dan tentu matahari pagi baik untuk tubuh. Namun beda dengan sinar matahari siang yang cendrung memberikan efek negatfi bagi kesehatan. HIndari terpapar sinar matahari siang tanpa adanya bahan pelindung sepreti tabir surya.
5. Penuhi kalsium dan vitamin D. Janganbiar tubuh anda kurang vitamin D dan kalsium, ini bermanfaat untuk mencegah Oteoporosis pada usia remaja. Vitamin D bisa didapatkan dari sinar matahari pagi sebelum jam 9.30 pagi.
6. Mengkonsumsi asam lemak omega 3. Ini adalah jenis zat yang penting untuk mencegah stroke, penyakit jantung diusia remaja. Konsumsilah makanan-makanan yang mengandung banyak omega 3 seperti ikan salmon, tuna maupun makarel.

Itulah beberapa tips yang penting anda lakukan untuk menjaga kesehata di usia remaja demi kehidupan yang lebih berkualitas dimasa depan. Jangan anggap remeh dengan kesehatan diwaktu remaja, karena sedikit lalai dari kesehatan maka hari tua akan dihantui dengan berbagai kesulitan kesehatan.

Manfaat Mengkonsumsi Coklat untuk Kesehatan

Manfaat Coklat untuk Kesehatan sudah dari dulu diketahui dan dipraktekkan oleh banyak orang. Colkat tidak hanya mempunyai rasa yang lezat tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Bagi anda yang suak dengan coklat terusin saja mengkonsumsinya. Namun demikian bagi anak-anak tidak di anjurkan untuk mengkonsumsi coklat secara berlebihan karena bisa berefek buruk bagi kesehatan giginya. Sudah tahukan, bagaimana kondisi gigi kalau gigi tidak dibersihkan setelah makan coklat, pasti gigi-gigi anak akan ompong dan rusak.

Lantas apa saja manfaat dari mengkonsumsi coklat bagi kesehatan. Simak ulasan singkat kami dibawah ini.

Manfaat Coklat untuk Kesehatan

1. Manfaat coklat untuk anti oksidan
Coklat mengandung banyak anti oksidan yang baik untuk tubuh. Kandungan flavanol yang merupakan senyawa sejenis flavanoid bisa berfungsi sebagai anti oksidan yang bagus untuk kesehatan kulit yaitu dengan menangkal radikal bebas dalam tubuh

2. Menurunkan tekanan darah dan koesterol
Orang yangs ering darah tinggi sangat penting mengkonsumsi coklat. Coklat menurut penelitian bisa menjadi makanan yang akan merilexkan syaraf-syaraf yang tegang, terutama dark coklat yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Dengan menurunkan kolesterol maka darah dalam tubuhpun akan terkontrol.

3. Coklat sebagai anti depresan
Kandungan serotonin dalam coklat dikatakan berfungsi sebagai anti depresi, sehingga bagi anda yang sering depresi dan stress maka coklat adalah makanan yang baik untuk anda. Menurut study bahwa mengunyah coklat dalam saja bisa memberikan perasaan senang sehingga memberikan mood yang baik.

Demikianlah manfaat mengkonsumsi coklat untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui. Bagi anda yang sudah tahu duluan silahkan melanjutkan saja menyukai makanan kesukaan anda. Karena selain lezat juga memberikan manfaat yang besar untuk kesehatan. Baca juga manfaat kacang mete untuk kesehatan

Cara Perawatan Rambut Kering yang Tepat

Cara Perawatan Rambut Kering yang Tepat - Rambut kering adalah jenis rambut yang tubuh tidak sehat, akibat dari bermacam-macam faktor. Rambut kering bisa disebabkan oleh kurangnya nutrisi rambut dan juga bisa disebabkan oleh salah dalam perawatan rambut. Rambut kering sungguh menjengkelkan, karena rambut adalah mahkoto wanita, sementara rambut kering akan kelihatan tidak bagus dan tidak sehat serta mengembang di atas kepala anda. Bayangkan, sungguh menjengkelkan

Ilustrasi rambut kering.

Selain faktor di atas, ada banyak faktor lain yang menyebabkan rambut kering. Dalam artikel cara perawatan rambut kering ini kami akan memberikan beberapa faktor yang bisa menyebabkan rambut kering, yaitu:

Faktor Penyebab Rambut Kering

1. Kalau anda terlalu sering keramas, maka rambut malah bisa menjadi kering. Begitu juga kalau anda jarang sekali keramas, ini juga bisa menyebabkan rambut kering.
2. Terjadinya perubahan hormon yang tidak normal pada kulit kepala anda.
3. Kuatnya rambut anda terkena paparan sinar matahari dalam waktu yang lama, akibat dari radiasi UV juga membuat rambut anda kering
4. Pengunaan hair dryer yang salah. Hair dyer bisa membuat rambut anda kering kerontang kalau anda salah menggunakannya. Cara Salah menggunakan hair dryer misalnya terlalu dekat alat ini dengan rambut, atau anda menggunakan suhu yang terlalu tinggi. Hati-hati dengan teknologi.
5. Sering mandi air panas, atau terkena klorin yang ada dalam kolam renang
6. Sering menggunakan bahan kimia dalam merawat rambut anda
7. Mengunakan shampoo yang tidak sesuai dengan rambut anda

Demikianlah beberapa faktor yang sering menyebabkan rambut kering. Kalau rambut kering tidak dirawat dengan cara perawatan rabut kering yang tepat, maka rambut anda bisa rontok dan lama kelamaan menjadi botak. So, berhati-hatilah dalam merawat rambut dan segera merawat rambut kering anda dengan tepat untuk memperoleh rambut yang sehat bebas dari kerontokan.

Sekarang kita lihat bagaimana cara merawat rambut kering yang tepat. Ini sangat penting sekali bagi anda wanita, khususnya yang sering terjadi dan terkena sebab rambut keirng di atas.

Cara Perawtan Rambut Kering

1. Memilih shamppo dan kondisioner yang tepat. Salah dalam memilih shampoo anda bisa menyebabkan rambut anda kering, jadi kenalilah shampoo yang cocok dengan anda
2. Jangan terlalu sering atau terlalu lama berkeramas. Keramas terlalu lama bisa menyebabkan minyak rambut anda bertumpuk dan rambut menjadi kering. Begitu juga kalau terlalu sering keramas, karena akan menyebabkan minyak alami rambut anda terkikis. Durasi keramas yang baik adalah 2-3 hari sekali.
3. Gunakan jeruk nipis (air jeruk nipis). Air jeruk nipis bisa memberikan minyak pada rmabut sehingga rambut anda kelihatan lembab dan terhindari dari kering. Cara menggunakannya yaitu dengan mengoleskan air perasan jeruk nipis secara merata pada rabut dan kulit kepala, pijat lembut kulit kepala anda.
4. Jangan keramas dengan air panas. Air panas bisa menyebabkan rambut anda kering dan rusak. Ini terjadi karena air panas bisa mengikis nutrisi dan protrein rambut.
5. Gunakan masker rambut. Masker rambut ada banyak macam seperti masker alpukat untuk rambut dan masker minyak zaitun. Dengan menggunakan masker rambut maka rambut anda akan lembab dan menutrisi sampai ke akar rambut, sehingga rambut anda sehat.

Inilah beberapa cara perawatan rambut kering yang tepat anda lakukan pada rambut anda yang terkesan kering dan mengembang susah di atur. Dengan ketekunan anda melakukan perawatan rambut, maka anda akan kembali mempunyai rambut yang sehat dan indah mempesona.

Faktor Penyebab Perut Buncit

Faktor Penyebab Perut Buncit - Perut buncit adalah masalah yang seringkali terjadi dan di alami oleh sejumlah lelaki dan perempuan. Perut buncit benar-benar sangat mengganggu, bukan hanya mengganggu penampilan tetapi juga bisa mengganggu kesehatan, bahkan semua baju dan celana anda harus and aganti. Coba bayangkan, ini sungguh menjengkelkan. Maka perut buncir harus segera dihilangkan dan disingkirkan. Baca juga cara menghilangkan perut buncit.

Nah, sebelum memahami cara menghilangkan perut buncit, terlebih dahulu kita pahami dulu penyebab perut buncit. Dengan mengetahui penyebab perut buncit bisa memudahkan kita dalam mengecilkan perut buncit. Dan bisa menghindari anda yang belum mempunyai perut buncit.

Faktor Penyebab Perut Buncit

1. Faktor genetik.
Faktor genetik adalah faktor yang mungkin tidak bisa anda tolak. Ini bermaksud kalau anda mempunyai orang tua yang memiliki perut buncit, ini kemungkinan akan turun kepada anda, sehingga anda juga akan mengalami perut buncit.

2. Minum alkohol
Alkohol adalah tersangka dan penyebab terjadinya perut buncit. Meminum alkohol bisa menyebabkan timbunan lemak yang mengganggu dalam perut sehingga menyebabkan anda mengalami perut buncit yang tebal kulitnya.

3. Pola makan yang tidak teratur
Makan yang tidak teratur sangat berpengaruh bagi kesehatan terutama bagi terjadinya perut buncit. Terutama kalau anda makan terlalu larut malam. Makan dalam keadaan larut malam akan menyebabkan perut buncit, karena nasi dan makanan yang dikonsumsi akan dirubah menjadi lemak.

Makan yang sehat adalah makan yang di iringi dengan aktivitas setelah makan, seperti jalan pakai kaki dan lain-lain. Sehingga makanan yang masuk ketubuh tidak melulu di ubah menjadi lemak.

4. Faktor umur
Faktor penyebab perut buncit selanjutnya adalah faktor umur. Seseorang biasanya dengan bertambahnya umur maka aktivitas yang dilakukan akan semakin sedikit sehingga menyebabkan perut yang semakin hari semakin bertambah besar.

Demikianlah sedikit informais tentang peneybab perut buncit, semoga saja hal-hal yang menyebabkan perut kembung atau buncit ini bisa kita jauhi dan bisa mempertahankan perut yang ideal terus.

Tips Belajar Efektif dan Efisien agar Sukses

Tips Belajar Efektif dan Efisien - Belajar adalah kewajiban setiap orang dalam membawa dirinya menjadi pribadi yang pantas dimuliakan Allah. Bagi anda yang sedang dalam masa kuliah, atau masih di sekolah baik SD, SMP, SMA dan sekolah yang sederajat tentu anda harus dengan giat-giatnya belajar. Bukan hanya belajar tentang hidup dalam kehidupan tetapi juga harus mengerti sejumlah pelajaran yang di ajarkan di sekolah. Dalam mempelajari semua pelajaran yang di ajarkan disekolah tentu anda sering mendapatkan masalah yang harus diselesaikan, misalnya masalas belajar, atau susah dalam belajar karena sering tidak cukup waktu padahal belajar sudah dimaksimalkan.

Maka disini anda harus mempunyai strategi belajar dan tips belajar efektif dan efisien. Dengan mengetahui cara belajar yang efektif dan efisien tentu anda bisa mudah memahami pelajaran dan anda bisa mempunyai banyak waktu luang untuk hal-hal lain selain belajar alias tidak melulu berkutat dengan buku. Baiklah, disini kami akan sharing sedikit tips belajar efekti dan efisien semoga saja bermanfaat dan bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Tips Belajar Efektif dan Efisien

1. Belajar tanpa Mood
Belajar bukan sesuatu yang dilakukan ketkika anda lagi mood, tetapi kapan saja harus belajar. Tanamkan dalam diri anda sikap bahwa anda harus berubah menjadi manusia yang lebih baik kemudiannya, maka walaupun anda tida mood, maka tetap belajar dan belajar untuk mengetahui sesuatu. baca juga cara meningkatkan semangat belajar

2. Belajar dengan berdiskusi
Salah satu metode belajar yang efektif adalah secara berdiskusi. Diskusilah dengan teman-teman anda dalam belajar, ini akan lebih enjoy dan lebih enak serta akan membuka pemikiran anda dengan mudah terhadap materi yang harus anda kuasai.

3. Tidak cuma menghafal
Menghafal saja dalam belajar bukan sesuatu yang baik, karena akan percuma anda tidak paham dengan apa yang anda hafalkan. Tetapi hafalkan serta mencoba dan pastikan anda bisa memahami pelajaran yang anda hafal dan ambil sisi baik/nilai baik dari pelajaran anda.

4. Belajar sambil mendengar musik
Belajr akan lebih baik dan terkesan nyaman kalau dilakukan sambil mendengar musik. Memang tidak semua orang bisa fokus dengan metode belajar seperti ini. Tetapi faktanya didunia ini manusia akan lebih enjoy belajar sambil mendengar musik favorit mereka.

5. Trial dan error
Dalam proses belajar, terutama pelajaran yang ada prakteknya, anda hrus berani mencoba walaupun harus menghadapi error beberapa kali, belajar dari kesalahan itu, dari error itu, dan trial lagi untuk membuat sesuatu dengan cara lain sehingga anda temukan kebenaran dan kesuksesan.

Inilah beberapa tips belajar efektif dan efisien bagi anda. Semoga saja tips ini bermanfaat untuk anda dan bisa di laksanakan.

Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan - Bersepeda adalah olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, selain santai dan menikmati pemandangan alam, bersepeda juga bisa menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Berikut kami muat beberapa manfaat bersepeda untuk kesehatan sebagaimana yang kami lansir dari kaskus.co.id.

Manfaat Bersepeda bagi Kesehatan

1. Menjaga kesehatan jantung
Selama bersepeda kita akan terus memacu anggota tubuh untuk aktif, ini membuat jantung sebagai pemompa darah juga lebih aktif sehingga membuat jantung sehat selalu

2. Bermanfaat untuk menambah kekuatan otot
Selama bersepda otot kita sangat aktif dan ini memberikan efek bagi kekuatan jantung, kalau olah raga bersepeda selalu kita lakukan maka otot kita akan lebih sehat dan kuat karena ransangan dari ke aktifan tubuh.

3. Bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh
Dengan selalu aktif, maka tubuh akan menjadi lebih kuat dan ketahan tubuh serta daya tahan terhadap berbagai penyakit juga akan bertambah.

4. Bermanfaat untuk menjaga kepadatan tulang
Bersepda dengan kaki yang selalu terkayuk kedepan dan kebelakang akan membuat massa tulang padat. Jadi olahraga sepeda bisa menjaga kepadatan tulang dan menghindari tulang dari Osteoporosis.

5. Bersepeda melancarkan aliran darah
Ketika bersepeda tubuh yang aktif selalu akan banyak menguras energi dan jantung tentu akan berusa memberikan energi dengan mengalokasikan darah keseluruh tubuh. Jadi, cepatnya kerja jantung akan membuat aliran darah lancar, tetapi bersepeda dengan sering dan teratur.

Demikianlah beberapa manfaat bersepeda untuk kesehatan. bagi anda yang suka dengan olahraga ini dan sudah menerapkannya dalam kehudupan anda, silahkan teruskan olahraga anda, bagi ayang belum mencoba sempatkan waktu untuk bersepeda, bauk dengan isteri atau dengan anak-anak. Disamping bisa menjaga kesehatan tubuh juga bisa mengakrabkan silaturrahim.

Manfaat Daun Jarak, Getah, Biji untuk Kesehatan

iCaraku - Manfaat daun jarak untuk kesehatan. Daun jarak adalah tanaman bergetah yang biasa dijadikan sebagai penyangga pagar. Tanaman jarak bisa tumbuh dengan mudah walaupun tidak dirawat. Beberapa waktu lalu masyarakat berduyun-duyun membudidayakan tanaman jarak untuk menghasilkan minyak, karena menurut info minyak dari jarak ini bisa digunakan sebagai minyak motor atau BBM.

Yang jelas, manfaat daun jarak untuk kesehatan sudah dari dulu digunakan oleh orang tua kita dikampung. Termasuk salah satnya yaitu mengobati luka dengan menggunakan getah jarak. Ada sangat banyak penyakit lainnya yang bisa disembuhkan dengan berkat dari tanaman jarak, ini tidak terlepas dari kandungan yang ada dalam tanaman jarak. Berikut penyakit-penyakit yang bisa disembuhkan dengan menggunakan tanaman jarak.

Manfaat Daun Jarak untuk Pengobatan

1. Mengobati keputihan pada lidah bayi
Biasanya bayi yang menderita penyakit ini akan enggan dan tidak mau menyusui, tentu akan berefek buruk bagi kesehatannya kemudian. Jadi anda bisa mengobati penyakit bayi ini dengan menggunakan getah dari tanaman jarak. Petik daun jarak dan biasanya akan keluar getahnya, ambil getah tersebut dan oleskan pada lidah bayi yang keputihan, insya Allah penyakit ini akan keluar dengan sendirinya bersama dengan air liur bayi.

2. Susah bunag air besar (konstipasi)
Konstipasi atau susah dalam membuang kotoran menjadi penyakit berbahaya bagi kesehatan secara umum. Bagi anda yang menderita penyakit ini bisa mengobatinya dengan mengkonsumsi daun jarak, caranya yaitu dengan mengukus 4 helai daun jarak hingga lmebek, kemudian memakannya, lakukan ini selama 7 hari hingga semeblit atau susa BAB anda hilang.

3. Perut kembung dan masuk angin
Daun jarak bisa berguna untuk emngobati perut kembung atau masuk angin, ini sering tejadi pada bayi, kalau anda mengalamainya silakan petik beberapa helai daun jarak tua, dan siangi di atas api hingga layu. kemudian di olesi dengan minyak telon, minyak kelapa atau minyak kayu putih, tempelkan pada perut bayi bagian bawah dan pinggangnya. Biasanya cara sederhana ini akan segera mengeluarkan gas dalam perut bayi, biasanya hanya butuh beberapa jama saja.

4. Getah jarak mengobati sariawan
Kalau anda menderita sariawan, anda bisa menggunakan getak daun jarak. Petik daun jarak dan biasanya akan keluar getah dari tangkainya, ambil getah tersebut dan langsung oleskan pada sariawan.

5. Getah daun jarak untuk gigi berlobang
Bagi penderita gigi berlobang bisa menggunakan getak daun jarak untuk menogbatinya. atau menggunakan manfaat biji alpukat seperti pada postingan sebelumnya tentang "manfaat alpukat untuk kesehatan". Caranya yaitu dengan mengambil getak jarak dengan menggunakan kapas, dan mengolesinya pada gigi berlobang. Perlu diketahui bahwa daun jarak bersifat anti mikroba sehingga bagus untuk menyerang dan mematikan bakteri seperti Streptococcus dan Escherechia Coli.

6. Mengobati rematik
Manfaat daun jarak untuk kesehatan selanjutnya yaitu bisa mengobati rematik. Caranya: ambil beberapa helai daun jarak yang tua dan segar, kemudian lumatkan dan tempelkan pada bagian tubuh yang rematik, exim, atau gatal-gatal, gunakan hingga kering dan gantikan dengan yang baru.

7. Mengobati batuk berdahak
Manfaat daun jarak juga bisa dirasakan oleh anda yang batuk berdahak, untuk mengobati batuk berdahak ambil secukupnya akar tanaman jarak dan rebus dengan 6 gelas air, hinga tersisia 2 gelas. Minum diwaktu pagi dan sore hari. Ulangi meminumnya ke esokan harinya. Akar tanaman jarak bisa digunakan selama 3 kali rebusan.

Inilah beberapa manfaat daun jarak untuk kesehatan. Masih banyak lagi kegunaan dan manfaat serta khasiat dari tanaman jarak untuk kesehatan. Insya Allah akan kita lanjutkan pada kesempatan lainnya. Selamat mencoba dan salam sehat.

Manfaat dan Khasiat Daun Dewa untuk Kesehatan

Manfaat daun dewa untuk Kesehatan - Kali ini kita akan melirik manfaat dari daun dewa untuk pengobatan dan kesehatan. Perlu di ingat bahwa yang akan digunakan disini bukanlah daun mahkota dewa, jadi daun dewa. Memang sama-sama digunakan dalam pengobatan tradisional. Daun dewa dari dulu nenek moyang kita sudah menggunakannya sebagai tanaman untuk mengobati berbagai jenis penyakit. Seperti tulang patah, hidung berdarah, batuk berdarah, tidak datang haidh, sakit karena pukulan, pendarahan pada ibu hamil, digigit oleh binatang berbisa seperti ular, pembekuan darah, infeksi kerongkongan dll. Banyak sekali manfaat dari daun dewa untuk pengobatan.

Dalam pengobatan dengan daun dewa yang digunakan adalah semua bagian dari tumbuhan ini, mulai dari akarnya hingga daunnya. Berikut icaraku akan menjelaskan satu persatu manfaatnya serta cara dan dosis pengobatan.

Manfaat daun dewa
Penyakit-penyakit yang bisa disembuhkan dengan daun dewa, ingat daunnya, bukan batangnya adalah luka pukulan, melancarkan sirkulasi, menghentikan perdarahan (bisa Batuk darah, muntah darah, mimisan), pembengkakan payudara, tidak datang haid, infeksi kerongkongan, terkena bisa binatang.

Manfaat umbi tanaman dewa
Yang bisa di sembuhkan dengan umbi dati tanaman dewa adalah pemebekuan darah, pembengkakan, patah tulang, dan pendarahan yang terjadi setelah melahirkan.

Cara pemakaiannya yaitu: bagi anda yang akan mengobati luka dalam, ambil 15-30 gram daun dewa dan direbus atau diperas airnya, kemudian diminum. Sementara untuk bagian luar, ditumbuk dan duhaluskan, kemudian ditempel pada tempat yang sakit, seperti pembengkakan, patah tulang dll.

Manfaat daun Dewa untuk Kesehatan

1. Mengobati luka pukulan
Panaskan 9 gram umbi dewa dan campurkan dengan arak kuning, kemnudian diminum. Bagi orang Islam tidak disarankan karena masih ada obat lainnya.

2. Mengobati kutil
Kutil yang membandel dan tidak sembuh-sembuh bisa di obati denan menggunakan daun dewa, hancurkan daun dewa dan letakkan pada tempat tumbuhnya kutil, lakukan sebelum tidur, keesokan harinya ganti dengan yang baru.

3. Pendarahan pada wanita, batuk darah, bengkak
Ambil satu batang tanaman dewa secara lengkap dari akar sampai ada daunnya, kemudian tanaman ini direbus dan diminum airnya.

4. Mengobati terlambat haidh
Bagi wanita yang terlambat dengan haidh, bisa di obati dengan daun dewa, ambil sebanyak 30 gram daun dewa dan tumbuk halus atau rebus, kemudian peras airnya atausaring airnya dan diminum setelah dicampur dengan arak. Bagi kita yang Islam tidak perlu menggunakan arak.

5. Menyembuhkan gigitan ular atau binatang berbisa lainnya
Ambil daun dewa dan hancurkan atau dilumatkan, selanjutnya temeplkan pada tempat yang digigit ular.

Inilah beberapa manfaat daun dewa untuk kesehatan dan pengobatan penyakit. Daun dewa biasa tumbuh dipekarangan atau bagi anda yang tidak memilikinya sebaiknya menanam tanaman di dirumah anda, seapa tahu ini dibuthkan suatu waktu. Salam Sehat

Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan | Penting untuk diKetahui

Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan - Buah alpukat mempunyai banyak manfaatnya untuk kesehatan manusia. Disebabkan kandungan yang ada dalam buah alpukat ini sangat banyak dan nutrisinya sangat bermanfaat untuk sehat. Diantara kandungan dalam alpukat adalah karbohidrat, protein, lemak, serat diet, dan juga potasoum, vitamin C. Selain itu, dalam buah alpukat juga mengandung sejumlah asam lemak Omega 3 yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.

Oleh karena itu manfaat buah alpukat untuk kesehatan sangat besar sekali. Dengan Mengkonsumsi buah alpukat secara rutin bisa menjaga kesehatan tubuh tetap sehat. Untuk lebih jelasnya tentang manfaat buah alpukat, berikut icaraku akan memberikan manfaat-manfaat dari buah berwarna hijau ini.

Manfat Alpukat untuk Kesehatan

1. Menurunkan kolesterol
Manfaat pertama dari alpukat adalah bisa menurunkan kolesterol jahat yang disebut dengan LDL. Bukan hnaya itu, tetapi alpukat juga bisa menaikkan tingkat kolesterol baik dalam tubuh sehingga kesehatan jantung terjaga.

2. Menyembuhkan sariawan
Alpukat yang mempunyai tekstur daging lembut ini ternyata juga bermanfaat untuk menyembuhkan sariawan. Caranya mudah saja yaitu dengan mengeruk daging buah alpukat dan mencampurkannya dengan 2 sdm madu, aduk merata dan makan setiap hari hingga sariawan anda sembuh.

3. Mengontrol tekana darah
Manfaat lain dari buah alpukat adalah bisa mengontrol darah. Ini dikarenakan dalam buah alpukat mengandung potasium

4. Mengontrol gula darah
Gula darah adalah penyakit yang sering muncul tanpa disadari awalnya. Untuk menghindari penyakit gula darah atau diabetes and abisa mengkonsumsi alpukat secara teratur misalnya 3 atau 2 hari sekali. Alpukat megandung lemak tak jenuh, lemak inilah yang bisa mengatasi resistensi insulin, sehingga gula darah bisa terkontrol dengan baik.

5. Menyehatkan rambut
Rambut juga bisa dijaga kesehatannya dengan mengkonsumsi alpukat atau dengan membuat masker alpukat. Buah alpukat bisa membantu melembabkan kulit dan menyehatkan rambut, kandungan vitamin E dalam buah ini bisa menjaga kulit dari terjangan sinar ultraviolet.

6. Mengobati gigi berlobang
Anda yang bermasalah dengan gigi berlobang bisa juga disembuhkan dengan alpukat. Dalam pengobatan ini yang digunakan bukan dagingnya tetapi biji alpukat. Haluskan atau hancurkan biji alpukat hingga seperti bubuk, kemudian masukkan sedikit biji bubuk ini kedalam lobang pada gigi anda.

7. Manfaat alpukat untuk peradangan
Manfaat buah alpukat untuk kesehatan selanjutnya adalah mengatasi terjadinya peradangan. Ini peradangan yang ditimbulkan oleh penyakit apa saja, denan buah alpukat anda bisa menyembuhkan penyakit dengan cepat karena tidak terjadinya peradangan.

8. Menignkatkan berat badan
Bagi anda yang memiliki berat badan yang ringan atau badan anda kurus kerontang anda bisa mengobatinya dengan sering mengkonsumsi buah alpukat. Alpukat mengandung nutrisi dan kalori yang cukup untuk menaikkan berat anda.

9. Mengatasi kanker
Sebeuah penelitian terbaru mengatakan bahwa ektrak buah alpukat bisa mengatasi penyakit kanker, sebagaimana yang telah di uji pada binatang, seperti kanker mulut, kanker kulit, kanker prostat. Namun demikian, apakah ini bekerja pada manusia? Untuk pada manusia penelitian belum dilakukan lebih lanjut.

Demikianlah manfaat buah alpukat untuk kesehatan yang seringkali dilupakan manusia. Untuk mengobati penyakit seperti di atas anda tidak cukup hanya melakukannya sekali, tetapi lakukan untuk beberapa kali. atau sediakan selalu buah alpukat dirumah anda sebagai makanan ringan yang dicampur dengan gula atau madu, atau sebagai bahan untuk membuat jus.

Cara Mudah Budidaya Tanaman Bayam

Cara Mudah Budidaya Tanaman Bayam - Tanaman bayam sudah sangat populer dan dikenal masyarakat Indonesia, sehingga konsumsi sayuran bayam juga meningkat. Kita bisa melihat aneka bayam dijual dipasar-pasar. Untk wilayah seperti Indonesia sebenarnya sangat baik dan istimewa untuk bercocok tanam termasuk budidaya tanaman bayam.

Bayam pada dasarnya dibagi menjadi dua bagian yaitu: Bayam cabut dan bayam petik. Kali ini kita belajar bagaimana cara mebudidayakan tanaman bayam cabut. Kenapa kita pilih bayam karena proses budidayanya yang lumayan mudah dan tidak merepotkan serta hasil bisa cepat sekali untk panen. Yang akan kita pelajari tentang Cara budidaya bayam cabut ini terdiri dari.

1. Pengolahan lahan
2. Pembibitan bayam
3. Teknik menanam bayam
4. Panen bayam cabut

Langsung kita masuki dalam tahap pertama yaitu:

1. Mengolah lahan untuk ditanami bayam cabut ini dimulai dari mencangkul lahan yang gunakannya adalah agar tanah menjadi gembur. Setelah mencangkul anda bisa membuat bedengan untuk penenaman bayam dengan lebar 100 cm atau hingga 200 cm. Buat juga selokan atau parit untuk mengalir air atau agar tidak tergenang dalam tanaman.

Buat parit dengan lebar 30 cm dan kedalaman 30 cm. Sebelum bayam ditanam sebaiknya bedangan diberi pupuk terlebih dahulu dan biarkan beberapa minggu sebelum anda mulai menanam benihnya.

2. Proses pembibitan bayam
Proses pembibitan ini maksudnya kita sendiri yang membibitkan bayam, bukan kita beli benihnya dari pasar. Prosesnya yaitu dengan menanam bayam dalam lahan yang sudah kita siapkan. Setelah kita tanam, kita rawat dan kita tunggu waktu berbunga tanaman bayam. Kalau anda menanam dua jenis bayam maka usahakan jarak kedua jenis bayam tidak dekat, agar tidak berbunga dalam waktu yang sama

Ketika bayam sudah berbunga dan tandannya sudah matang, maka petik bunganya dan kita keringkan. Keiringkan selama 4 hari dan remas secara halus agar bijinya yang hitam keluar. Biji inilah yang kita gunakan untuk penenaman nantinya.

3. Tahap penanaman bayam cabut
Tahap ketiga adalah menanam bayam cabut. Setelah ada benihnya, sekarang kita siap menanam bayam cabut. Proses penanaman bayam cabut ada dua cara yaitu dengan menebar langsung benihnya ke bedengan, kemudian menutupi biji bayam dengan tanah yang tipis. Cara ini adalah cara yang sangat sederhan dan mudah dilakukan.

Cara kedua yaitu dengan menanam pada media lain, baru kemudian dicabut dan ditanam pada bedengan secara rapi dan teratur.

Setelah penanaman kita lakukan, kita harus merawat bayam dengan baik, yaitu dengan menjaganya dari gulma atau tanaman lain yang tumbuh dalam tanaman bayam. Selain itu, kita juga harus merawatnya dari hama, ketika bayam sudah berdaun, maka hama adalah penyakit yang rentan sekali terjadi. Kita bisa menyemprotnya dengan pestisida anti hama. Perawatan ini dilakukan agar panen bayam nantinya maksimal dan banyak.

4. Proses pemanenan bayam cabut
Bayam cabut akan dipanen setelah ketinggiannya mencapai hingga 20 cm. Untuk mencapai angka ini bisanya tanaman bayam memerlukan waktu hingga 3 minggu - 3 minggu setengah. Sementara cara panen adalah dengan mencabutnya dari akar dalam tanah. Karena proses panennya yang seperti ini, maka sayuran bayam ini dinamakan dengan bayam cabut.

Cara Cepat Mengobati Sariawan Secara Alami

Cara Cepat Mengobati Sariawan - Sariawan dalam istilah lain disebut dengan stomatitis aftosa adalah penyakit yang menimbulkan bercak-bercak merah pada mulut, khsusunya pada lapisan lendir bagian dalam mulut. Penyakit sariawan memang bukan penyakti yang menakutkan, tetapi keberadaanya seringkali menyuliskan berbagai aktivitas kita, terutama yang berhubungan dengan mengunyah, seperti mengunyah makanan pedas, dan lain-lain.

Untuk itu, kita perlu menegtahui cara cepat mengobati sariawan dengan cara alami. Berlama-lama dengan penyakit ini memang sangat memprihatikankan dan mengganggu keshidupan sehari. Maka, dalam artikel ini kami berniat sharing dan berbagai informasi untuk teman semuanya tentang cara mengobati penyakit sariawan. Namun, sebelum kita tahu lebih lanjut tentang cara mengobati, mari terlebih dahulu kita tahu apa saja penyebab dari sariawan.

Cara mengobati Sariawan Secara Alami

1. Penyakit ini bisa terjadi kalau anda menderita kekurangan vitamin, gizi, seperti Vitamin B 12, Vitamin C, juga kekurangan zat besi.

2. Penyebab lain sariawan adalah bibir yang tergigit secara tidak sengaja ketika anda makan, atau bisa juga terjadi ketika anda berbicara.

3. Faktor lain yaitu karena anda sering mengknsumsi makanan seperti makanan pedas, sayuran yang pedas, gorengan, sambal, dll.

4. Penyakit stomatitis aftosa bisa juga di akibatkan karena ketidak cocokan obat-obatan yang anda konsumsi dengan mulut anda, seperti odol yang kurang cocok atau obat lainnya.

5. Hal rentan juga di akibatkan karena anda kurang memperhatikan kesehatan gigi anda dan kesehatan mulut, misalnya anda kurang rajin menggosok gigi, kurang minum dan tidak mengosok gigi ketika hendak tidur.

6. Keadaan lingkungan yang tidak cocok dengan kita.

Nah, ketika kita sudah tahu apa saja faktor yang menyebabkan sariawan, kini saatnya kita lihat bagaimana langkha-langkah yang bisa kita tempuh untuk mengobati penyakit sariawan ini. Bagi anda yang tengah mengalami sariawan, simak terus artikel ini sampai tuntas.

Cara mengobati Sariawan dengan Cepat

1. Mengkonsumsi obat Parasetamol atau Mefenamat.
Kalau adan sedang menderita dengan sariawan, maka anda bisa meminum obat, bisa yang untuk kumur-kumur atau obat minum. Kalau anda memilih obat minum, anda bisa mengonsumsi obat seperti parasetamol atau asam mefenamat, namun anda perlu ingat, selalu perhatikan dosisnya dan aturan pakainnya.

2. Air kelapa
Cara lain mengobati sariawan adalah dengan menggunakan air kelapa. Air kelapa dikenal sebagai minuman pendingin, yang sangat cocok untuk menstabilkan tenggorokan, sehingga menurun rasa sakit akibat sariawan.

3. Pisang dan madu
Pisang adalah makanan sehat penambah energi, kalau dikombinasikan dengan madu, pisang bisa menjadi bahan alami yang menjaga luka dari infeksi. Caranya yaitu dengan membuat pisang menjadi pasta, anda bisa menumbuk pisang hingga halus atau memblendernya, setelah pisang halus, campurkan dengan madu, dan oleskan pada luka sariawan anda untuk mencegah terjadinya peradangan.

4. Daun jambu biji
Salah satu manfaat daun jambu biji adalah mengobati sakit perut, tetapi bagi anda yang menderita sariawan juga bisa mengkonsumsinya, kunyahlah beberapa daun jambu biji, selanjutnya berkumur-kumur.

5. Yogurt
Minuman sehat yogurt tidak hanya bagus untuk usus saja, tetapi juga bagus dikonsumsi oleh penderita sariawan. Yogurt bisa menjaga dan menstabilkan bakteri sehat dalam mulut, dan tenggorokan serta usus. Jadi mengkonsumsi yogurt bisa mempercepat proses penyembuhan penyakit sariawan.

6. Bawang putih dan buah pepaya
Kedua bahan alami ini sangat ampuh dalam menyembuhkan sariawan. Bawang putih yang terkenal dengan anti inflmasi sangat berguna untuk mempercepat proses penyembuhan sariawan, pepaya juga bisa anda tempelkan pada luka sariawan.

7. Kunyit
Kunyit adalah rempah-rempah yang sering menjadi bahan memasak didapur. Tetapi selain sebagai bumbu dapur,kunyit juga sering digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit dibagian lambung dan saluran pencernaan.

Selain itu, kunyit juga berguna untuk menyembuhkan sariawan. Caranya yaitu dengan menjadikan kunyit sebagai pasta. Haluskankunyit bersama dengan garam gliserin dan tempelkan pada lukan akibat sariawan.

8. Mengkonsumsi vitamin C
Vitamin C bisa didapat di apotik atau dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti apel, jeruk, tomat dan lain-lain. Terjadinya juga karena kurangnya vitamin C, maka perlu kiranya kita memperbanyak vitamin C dalam makanan sehari-hari.

Inilah beberapa cara alami mengobati sariawan. Kalau anda salah satu penderita, segeralah mengobatinya dan perhatikan pola makan anda dan selalu jaga kesehatan mulu dan gigi anda.

Beberapa Makanan Penambah Darah

Beberapa Makanan Penambah Darah - Darah adalah unsur penting dalam tubuh manusia, untuk itulah kita harus selalu menjaga keadaan darah tetap baik dan normal. Kalau kekurangan darah maka akan muncul berbagai jenis penyakit, seperti anemmia. Begitu juga kalau darah terlalu banyak, yaitu bisa mengakibatkan terjadinya darah tinggi yang mematikan. Untuk menjaga darah agar tetap sehat, kita harus tetap menjaga pola makan sehat dan gaya hidup sehat.

Anemia, makan Makanan Penambah Darah

Ada banyak makanan yang penting untuk dikonsumsi bagi penambahan darah dan menjaga darah tetap dalam tekanan yang normal. Kekurangan darah juga bisa mengakibatkan berbagai penyakit, mulai dari penyakit ringan hingga penyakit yang membahayakan. Diantara penyakit yang disebabkan oleh kekurangan darah adalah anemia, sakit kepala hingga penyakit kanker. Kanker muncul bago orang yang kekurangan darah, karena sel darah putih dalam kondisi sedikit darah merah akan terus bekerja, sehingga terjadi kanker atau sel-sel yang tumbuh secara tidak normal dan tidak sehat.

Jadi, pentinglah kita menjaga agar darah dalam kondisi normal dan selalu sehat. Untuk ini kita harus mengkonsumsi beberapa makanan penambah darah.

Beberapa Makanan Penambah Darah

1. Daging
Untuk menambah darah kita bisa mengkonsumsi daging, daging penting dan bagus untuk darah, karena mengandung zat besi, protein, kandungan zat besi dalam daging adalah 2.8 mg dalam setiap 100 gram daging. Jadi jadikan daging sebagai makanan penting walau tidak anda makan setiap harinya.

2. Mengkonsumsi Ikan
Ikan juga bagus untuk kebutuhan menambah darah. Contoh ikan yang baik dikonsumsi untuk menambah darah adalah ikan sarden, ikan tuna, ikan salmon. Dalam 100 gram ikan sarden mengandung hingga 2.5 gram zat besi.

3. Sayuran
Makanan lain untuk menambah darah adalah sayur-sayuran. Sayur-sayuran bagus dimakan untuk usaha menambah darah. Anda bisa memakan bunga kol dan brokoli, saosin atau sawi, sayur bayam, kangkung, daun katuk, kacang-kacangan, kentang dan lobak, ubi.

4. Petai dan jengkol
Jengkol dan petai adalah dua makanan yang mungkin sangat anda benci. Ternyata anda harus menghindari paradikma ini, pasalnya makanan ini mengnadung segudang manfaat untuk kesehatan. Petai dan jengkol bisa menjadi makanan penambah darah. Menjadi makanan penambah energi dan stamina. Itulahnya, banyak atlet yang memakan buah petai selama olahraga.

5. Kuning telur
Kuning telur bisa menjadi pilihan bagi anda yang kurang suka dengan makanan seperti di atas. Cara mengkonsumsi kuing telur mudah saja, yaitu dengan merebusnya dan memakannya.

6. Daun singkong,
BUkan rahasia lagi kalau daun singkong sangat banyak manfaatnya utuk kesehatan, selain menyediakan banyak serat yang sehat untuk pencernaan, daun singkong juga menyediakan sejumlah gizi lainnya yaitu Karbohidrat, Phosphor, Kalsium, Vitamin C, Protein, Zat Besi, Lemak, Vitamin B1. Itulah alasan kenapa daun singkong dikatakan dengan sayuran yang lengkap gizinya.

7. Jagung
Saya yakin anda pasti suka dengan jagung, jagung baik yang dibakar atau jagung rebus sangat bermanfaat untuk kesehatan kita. Ternyata jagung tidak hanya mengandung karbohidrat saja, tetapi juga mengandung sejumlah zat bresi, vitamin A dan vitamin C.

Bagaimana? Anda tertarik untuk mengkonsumsi makanan penambah darah ini. Semoga saja, demikianlah beberapa makanan yang terbukti menjadi makanan penambah darah yang sehat dikonsumsi siapa saja.

Resep Ampuh Menghilangkan Bintik Hitam pada Wajah

Bintik hitam pada wajah adalah hal biasa terjadi, namun keberadaannya akan mengganggu bagi penampilan anda, itulah sebabnya banyak orang yang tidak suka dengan kehadiran bintik hitam.

Bintik hitam atau sunspot atau juga disebut dengan age spot adalah bintik coklat akibat dari terpaan matahari pada wajah. Anda tidak perlu takut, karena ada resep yang aman digunakan sebagai penyembuh dan penghilang bintik hitam pada wajah.

Cara alami ini kalau dilakukan dengan konsisten dan teratur akan efektif menghilangkan warna hitam pada wajah anda.

Berikut beberapa resep yang bisa anda gunakan untuk menghilangkan bintik hitam diarea wajah dan leher.

Gunakan perasan lemon

1. Peras air lemon atau jeruk nipis kedalam wadah kecil, selanjutnya ambil kapas dan olesi perasan jeruk tersebut dan oleskan pada bintik-bintik hitam pada wajah.

2. Biarkan air perasan lemon kering diwajah, mungkin akan menghabiskan waktu sekitar 10-15 menit.

Bilas wajah anda dengan air bersih dan keringkan, lakukan dengan teratur untuk hasil yang maksimal

Menggunakan Bawang bombay dan cuka apel

1. Jus bawang bombai hingga hancur dan halus

2. Kemudian campurkan dengan cuka apel dengan perbandingan 1:1,aduk-aduk merata

3. Selanjutnya oleskan campuran ini dengan kapas ke tempat wajah yang berbintik-bintik hitam

4. Bersihakn wajah anda dengan bersih dan keringkan. Untuk hasil yang makasimal lakukan metode ini sehari sekali secara rutin.

Menggunakan Borak dan Gula

Cara lain untuk menghilangkan bintik hitam pada wajah adalah dengan menggunakan borak dan gulapasir

1. Campurkan kedua bahan alami dengan perbandingan 2:1, dua bagian gula untuk satu bagian borak. Campurkan ini dalam wadah yang mempunyai tutup

2. Kemudian tutup wadah tersrbut hingga rapat, dan biarkan hingga dua hari

3. Kemudian setelah 2 hari, lepaskan tutup dan campur keduanya hingga rata

4. Campuran ini anda oleskan pada bintik hitam pada wajah anda menggunakan bola kapas

Jangan dibilas dulu, biarkan kering campuran ini pada wajah anda. Tunggu hingga 15 menit atau bahkan 20 menit.

5. Terakhir bersihkan wajah anda dengan mengunakan air bersih. Lakukan cara ini setiap hari sehingga wajah anda nampak bersih dari bintik-bintika hitam.

Cara Budidaya Tomat dalam Polybag | Menanam Tomat

Cara Budidaya Tomat dalam Polybag - Tomat adalah tanaman sayuran yang mudah dalam membudidayakannya. Tanaman tomat bisa dibudidayakan dalam pot, polybag atau di alam terbuka. Penanaman tomat termasuk mudah untuk dilakukan, karena tanaman tomat bisa hidup dimana saja, baik didataran rendah maupun didataran tinggi. Tomat bisa dibudidayakan di tanah dengan ketinggian 0 - 1500 meter diatas permukaan laut.

Tanaman tomat tumbuh di alam bebas hingga dengan ketinggian mencapai 3 meter. Tetapi kalau tanaman tomat dibudidayakan dalam pot atau polybah ketinggiannya hanya mencapai 2 meter saja, yang ditopang dengan kayu atau dengan menggunakan tali agar tidak patah dan jatuh. Pada kesempatan ini kita akan menjelaskan tentang tata cara budidaya tanaman tomat dalam polybag atau dengan menggunakan media pot.

Cara Budidaya Tomat dalam Polybag

Pembudidayaan tomat dalam polybag pertama sekali harus diperhatikan adalah jenis tomat yang akan ditanam. Karena ada banyak jenis tanaman tomat yang kini beredar dipasaran, Seperti tanaman tomat sayur, tomat granola, tomat dengan bentuk lonjong yang disebut dengan tomat gondol, dan tomat cherry yaitu tomat kecil-kecil dengan rasa manis kecut.

Untuk hasil budidaya tomat yang maksimal sebaiknya menggunakan biji tomat yang unggul, biji unggul adalah biji tomat yang telah dipilih dan biasanya tersedia dipasaran. Sementara keterangan tentang sifat-sifat tanaman tomat ini bisa dilihat dan dibaca di keterangan kemasan biji tomat yang dibeli.

Cara Budidaya Tanaman Tomat dalam Polybag

1. Penyemaian Benih Tomat

Hal pertama dalam menanam tomat dalam polybag yaitu dengan menyemai biji tomat terlebih dahulu. Penyemaian biji tomat penting, karena tanaman tomat yang kecil atau benih beda dengan tanaman tomat yang sudah besar dari segi perawatannya dan perhatian yang diberikan kepadanya. Siapkan tempat atau media tanam baik berupa rak semai, polybag, kantong semai. Tempat penyemaian ini harus terlindungi dari sinar matahari langsung, dan dari terkena hujan, karena bisa membuat tomat mati dan rusak akibat terpaan hujan.

Proses persemaian dimulai dengan mengisi polybag dengan media semai, kemudian masukkan biji tomat kedalam tiap polybag. Anda cukup menyemai 1 biji tomat setiap polybag. Masukkan biji tomat sedalam 1 cm dan tutup, kemudian sirami dengan air seperlunya. Setelah biji tomat disemai, maka siramlah setiap hari dua kali dengan menggunakan alat penyiram atau gembor yang halus.

Setelah 2 minggu berlangsung persemaian, maka berilah pupuk tambahan yaitu pupuk organik, pupuk kompos atau NPK. Proses selanjutnya adalah menyiangi setiap gulma yang tumbuh. Ketika benih tomat sudah berumur 1 bulan atau ketikan sudah mempunyai daun 5 lembar, pemindahan sudah bisa dilakukan dari polybag, kantong semai, kedalam kantong polybag yang berukuran sedang.

2. Pemindahan tanaman tomat

Nah, ketikan akan dipindahkan dari kantong semai, polybag kedalam polybag ukuran sedang untuk budidaya tanaman tomat hingga panen, siapkan polybag dengan isi tanah, arang sekam, dan kompos dengan perbandingan 2:1:1.

Cara pemindahan benih tanaman tomat bisa dilakukan dengan dua macam cara, yaitu:

• Mencabut benihnya dari polybag persemaian dengan menyiram akarnya terlebih dahulu, ini bertujuan agar tanah menjadi liat dan mudah untuk di ambil. Setelah pencabutan, masukkan tanaman tomat kedalam polybag yang sudah disiapkan. Masukkan tanaman kedalam lubang yang sudah dibuat dalam polybag, usahakan agar akarnya tidak terjepit atau putus. Kedalaman lubang pada polybag disesuaikan dengan panjangnya akar tanaman tomat.
• Cara kedua yaitu dengan mengangkat tanaman tomat beserta media disampingnya, caranya yaitu dengan memutar atau menarik polybag semai dan kemudian memindahkan tanaman tomat ini kedalam polybag selanjutnya beserta tanah yang ada disampingnya. Untuk plastik semai atau polbag semai, bisa digunakan secara berulang-ulang.

3. Cara Perawatan tanaman tomat

Dalam membudidayakan tomat, hal berikutnya yang harus dilakukan adalah menyiram tanaman dua kali dalam sehari, tetapi proses penyiramannya harus diperhatikan agar akarnya tidak menjadi busuk.

Mencabut setiap gulma atau menyiangi tanaman liar adalah hal yang harus dilakukan, dan setiap ada tanaman yang layu atau mati segera gantikan media tanamnya. Kalau anda mendapatkan ini dalam bedengan tanam, segera pindahkan media tanam tomat agr penyakit ini tidak terjangkit pada tanaman lainnya. Perawatan lainnya yaitu memangkas setiap tunas yang tumbuh dan memberikan ajir atau tongkat untuk menahan dari patah tanaman.

Setelah satu minggu lamanya tanaman dalam polybag, pupuklah tanaman dengan pupuk kompos sebanyak satu genggam. Kalau tanaman kelihatannya kurang subur atau kurang baik, atau ketika tanaman sudah mulia berbuah, anda bisa menambahkan pupuk organik, dan pupuk buah. Kalau ada penyakit yang menyerang, ambil penyakit tersebut secara manual, dan potong cabang yang rusak. Ingat! penyomprotan dilakukan hanya kalau benar-benar dibutuhkan.

4. Tahap panen tomat

Tanaman tomat telah bisa dipanen biasanya ketika berumur 3 bulan, atau ketika buahnya telah berubah warna dari yang berwarna hijau kewarna agak kekuning-kuningan, atau ketika warna batangnya telah menguning dan daunnya agak mengering. Buah yang dipetik adalah buah tomat yang kuning saja, dan pemanena dilakukan bertahap karena tidak masak serentak. Lakukan pemetikan buah tomat 2 hingga 3 hari sekali.

Demikianlah cara budidaya tanaman tomat dengan mudah dan aman. Bagi anda yang suka dengan tanaman tomat silakan dipraktekkan. Semoga saja artikel cara budidaya tanaman tomat ini bermanfaat untuk semuanya.

Cara Mudah Budidaya Ikan Mujair untuk Ekonomi Keluarga

Cara Mudah Budidaya Ikan Mujair - Ikan mujair adalah ikan yang sangat mudah berkembang biak dan juga sangat cepat perkembangannya, sehingga ikan mujair cocok untuk dijadikan salah satu bentuk usaha untuk menambahkan pendapatan keluarga. Sebelum kita menjelaskan lebih jauh tentang ikan mujair, ada baik kita tahu dulu asal mula ikan mujair. Mujari berasal dari nama seorang yang pertama kali menemukan ikan ini yaitu Bapak Mujair, yang menemukan ikan mujair di muara sungai serang Blitar Jawa Timur pada tahun 1939. Jadi hingga sekarang ikan ini diberi nama dengan ikan mujair.

Cara Mudah Budidaya Ikan Mujair

Perkembangan ikan mujair yang sangat cepat menjadikan usaha budidaya ikan mujair sangat potensial, namun ketika sudah besar ikan mujair akan melambat pertumbuhannya. Ikan mujair besar panjangnya bisa mencapai 40 cm. Ikan mujair selain potensial sebagai ladang usaha juga enak dikonsumsi, apalagi mujair yang sudah besar, rasanya pasti enak dan terasa sekali lemaknya. Ikan mujair bisa sebagai penyedia protein hewani.

Budidaya ikan mujair tidak harus dalam kolam tanah, bisa juga budidaya ikan mujair dilakukan dalam KOlam Terpal, tetapi kalau anda ingin mebuat kolam tanah, maka lahan tanah yang cocok untuk tempat budidaya ikan mujair adalah sbb:

1. Perhatikan tanah, sebaiknya tanah tempat kolam adalah tanah liat, sehingga bisa menampung air dan tidak bocor atau diserap tanah

2. Buat kemiringan tanah hingga 3-5% agar mudah dalam pengairan secara gravitasi

3. Lokasi pembuatan kolam ikan mujair harus berada pada ketinggian antara 150-1000 diatas permukaan laut

4. Usahakan airnya bersih dan air yang tidak tercemar limbah

5. Ikan mujair sama dengan ikan mas, dimana perkembangannya sangat bagus kalau ada air keluar masuk dalam kolamnya

6. Usahakan suhu air, yang berada pada tingkat 15-20 derajat celcius

Persiapan Budidaya Ikan Mujair

1. Setelah kolam selesai dibuat, kalau kolamnya banyak air maka harus dikeringkan terlebih dahulu selama beberapa hari. Kemudian diberi kapur atau dilakukan pengapuran untuk menghilangkan dan memberantas hama penyakit atau ikan liar lainnya yang menjadi predator bagi ikan mujair nantinya. Pengapuran dilakukan dengan dosis 25-200 gram/meter persegi. Dan melakukan pemupukan yaitu dengan memberikan pupuk urea dan TSP masing- masing dengan dosis 50-700 gram/meter persegi.

2. Melakukan pemupukan
Setelah semua bersih, yang perlu dilakukan adalah pemupukan. Pemupukan dalam kolam dimaksudkan untuk merangsang pertumbuhan berbagai macam makanan ikan alami. Sehingga pertumbuhan ikan akan cepat akibat dari banyaknya makanan alami tersebut. Dalam hal ini pupuk yang biasa digunakan adalah pupuk kandang.

3. Pakan ikan mujair untuk pembesaran
Kalau makanan alami ikan mujair sudah berkurang atau istilahnya kolam ikan tidak subur lagi (tidak menghasilkan makanan alami) maka perlu dilakukan pemberian makanan tambahan dengan kapasitasnya yaitu tepung ikan 25%, tepung kopra 10% dan dedak halus sebesar 65%. Selain makanan seperti yang dimaksud, bisa juga diberikan makanan berupa pellet yang berkadar protein 20-30% dengan dosis 2-3% dari berat populasi/harinya. Makanan ikan mujair ini diberikan dua kali sehari yaitu pagi dan sore.

Demikianlah cara mudah membudidaya ikan mujair sebagai tambahan omset pendapatan keluarga. Selain dengan menggunakan media kolam tanah seperti yang disebutkan, bisa juga memelihara ikan mujair dengan menggunakan media kolam terpal.

Baca juga cara budidaya ikan bawal