Beberapa Manfaat Wortel Bagi Kesehatan

icaraku - Sudahkah anda mengkonsumsi wortel hari ini? Wortel adalah sayuran yang mengandung manfaat luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan. Beberapa manfaat wortel bagi kesehatan akan segera kita ketahui karena kami akan memfokuskan pada sayuran yang berwarna orange ini. Kita mungkin sering makan wortel sebagai cemilan, atau sebagai sayuran yang kita tambahkan dalam sop, sayuran tumis dll. Sebenarnya wortel yang orange ini tidak hanya bermanfaat sebagai pelengkap sayuran tetapi juga mempunyai segudang manfaat lainnya bagi kesehatan yang kadang kala tidak diketahui banyak orang.

Manfaat wortel bagi kesehatan terletak pada kandungan betakarotennya, yaitu zat yang bermanfaat untuk mata dan juga kesehatan kulit. Wortel kalau dijadikan sebagai cemilan akan sangat bagus dalam membersihkan gigi, hampir sama khasiatnya seperti buah strawberry yang bisa membersihkan dan memutihkan gigi. Selain itu, mengkonsumsi wortel secara teratur setiap hari akan memberikan dampak yang luar biasa baik bagi kesehatan mata, atau bagi kesehatan kulit, termasuk bisa menghalau sel kanker dan sel-sel kulit mati sehingga kulit akan nampak segar dan cerah sepanjang hari.

Lebih lanjut, sebagaimana yang dikutip vemale, ada 7 manfaat wortel untuk kesehatan. Apa saja? Berikut penejalasannya.

1. Manfaat untuk kesehatan gigi
Wortel untuk bisa bermanfaat secara baik kepada kesehatan gigi, harus dimakan mentah-mentah atau dibuat sebagai cemilan. Mengkonsumsi wortel secara mentah dan renyah sangat bagus untuk mencegah plak pada gigi dan sisa makanan yang tersangkut pada gigi. Wortel akan membersihkan gigi anda sehingga menjadi gigi putih dan bebas kotoran. Manfaat wortel juga bisa untuk mengatasi gusi berdarah dan berbagai masalah gusi lainnya.

2. Manfaat untuk kesehatan pencernaan
Wortel yang bermanfaat untuk kesehatan gigi juga mempunyai manfaat lainnya yaitu untuk mengatasi masalah pencernaan seperti diare. Diare adalah penyakit yang berkembang akibat bakteri dalam perut, kandungan potassium, sodium, sulfur, magnesium dan fosfor dalam wortel bisa menjadi senata ampuh dalam menghantam perkembangan bakteri sehingga masalah pencernaan bisa cepat teratasi. Wortel juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan yang susah BAB, kandungan serat yang banyak dalam wortel bagus untuk melancarkan pencernaan.

3. Manfaat wortel untuk antiseptik
Untuk urusan luar kulit wortel juga ampuh untuk dijadikan sebagai obat luka luar. Kandungan antiseptik pada wortel akan cepat menyembuhkan luka. Caranya yaitu dengan menghaluskan wortel dan menempelnya pada kulit kemudian dibalut untuk mencegah wortel terjatuh.

4. Manfaat untuk kulit
DIawal pembicaraan sudah kita singgung bahwa wortel bagus untuk kulit dan bisa mencerahkan kulit. Kulit yang sering terpapar sinar ultraviolet akan cepat menua, dan wortel b isa mengikis sel-sel kulit mati sehingga kulit tetap awet dan nampak bersinar. Selain itu, kandungan vitamin A dalam wortel juga bisa menjadi bahan alami yang sangat bagus untuk mengusir pigmentasi yaitu bintik bintik hitam atau flek hitam pada wajah.

5. Manfaat wortel untuk kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam wortel tidak hanya bagus untuk mengusir pigmentasi, tetapi sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dari katarak yang bisanya terjadi pada yang menua, yaitu memberikan penglihatan yang lebih baik dan lebih tajam dalam suasana yang gelap.

6. Manfaat wortel untuk mencegah kanker
Kanker adalah penyakit yang menakutkan dan sangat banyak kematian yan disebabkan oleh kanker. Padahal orang yang rajin megnkonsumsi wortel akan terhindari dari kaker, seperti kanker usus, kanker payudara, dan kanker paru-paru. Kandungan falcarinol-lah yang bekerja ekstra dalam wortel untuk meminimalkan resiko kanker.

Bagi anda yang sudah lama tidak mengkonsumsi wortel kini saatnya membersihakn tubuh dari berbagai kotoran san sel-sel kanker. Mari kita mengkonsumsi wortel sebagai cemilan sehari-hari.

7. Manfaat wortel mengatasi stroke
Lagi-lagi wortel, sebagaimana yang dikutip dari spotonthelist, wortel ternyata bisa mengurangi resiko stroke hingga 68%. Kalau pun anda tidak bisa mengkonsumsi setiap hari wortel, anda bisa mengkonsumsi wortel 5 kali dalam seminggu.

Luar biasa manfaat wortel untuk kesehatan manusia, mulai dari menyehatkan kulit, membuat kulit bersinar dan menghilangkan flek-flek hitam pada permukaan kulit hingga bisa bermanfaat untuk mengurangi resiko kanker dan stroke. Jadi, mulai sekarang tidak ada lagi alasan bagi kita untuk tidak mengkonsumsi wortel. Jadikan wortel sebagai makanan sehari-hari atau gantikan snak anda dengan snak yang lebih sehat yaitu WORTEL. Demikianlah manfaat wortel untuk kesehatan semoga bermanfaat dan salam sehat selalu.

Baca juga: wortel melawan kanker

Tips Menjaga Anti Oksidan dalam Sayur

Tips Menjaga Anti Oksidan dalam Sayur - Sayuran memang sangat penting dikonsumsi sehari-hari, mengingat sangat banyak anti oksidan dalam sayur yang bermanfaat untuk kesehatan. Untuk itu tidak hanya mengkonsumsi sayuran tinggi anti oksidan saja yang penting, tetapi jauh leibh penting memperhatikan cara agar anti oksidan dalam sayur tidak hilang.

Dalam bukunya keajaiban anti oksidan, priska siagian mengatakan bahwa sayuran super mengandung ORAC tinggi, selain perlu mengkonsumsinya setiap hari juga perlu cara agar manfaat anti oksidan tidak hilang.

Tips menjaga Anti Oksidan dalam Sayur

1. Bayam.
Bayam adalah sayuran yang berwarna hiju dan sebahagiannya yang berwarna merah. Bayam mengnadung banyak anti oksidan didalamnya. Zat lutein yang ada dalam bayam adalah anti osidan yang bermanfaat untuk memberikan warna pada makula mata. Tanpa adanya lutein maka mata tidak dapat menangkap warna pada benda, maka mengkonsumsi bayam sangat penting untuk menjaga mata tetap sehat dan terhindari dari kabur, katarak dan degenerasi makula.

Agar anti oksidan dalam bayam tidak hilang, anda perlu memperhatikan cara memasak bayam. Masaklah bayam dengan cara menumis atau memasak kuah bening dan gunakan minyak zaitun sebagai minyak goreng.

2. Bawang Putih
Bawang putih memiliki bau yang sangat menyengat, ini dikarena dalam bawang putih mengandung sulfur, zat berbau ini bermanfaat dalam mengencerkan darah sehingga aliran akan selalu lancar, mencegah terjadinya radikal bebas dalam pembuluh darah dan mengusir berbagai jenis jamur yang ada dalam tubuh.

Cara memasak bawang putih yang benar dan tidak menghilangkan anti oksidan dan zat pelawan penyakit didalamnya adalah dengan memanggang bawang putih. Cara ini terbukti bisa menjaga banti oksidan dalam bawang putih tetap kekal.

3. Buah Tomat
BUah tomat termasuk sayuran super yang mengandung banyak anti oksidan dalamnya. Dengan mengkonsumsi banyak tomat maka penyakit-penyakit seperti masalah mata, paru-paru, usus, payudara, hingga prostat bisa ditekan. Anti oksidan yang ada dalam tomat adalah LIKOPEN yang sangat bagus untuk kesehatan mata. Dalam buah tomat juga mengandung glutation yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh.

Cara memasak buah tomat yanng bagus dan bisa menjaga anti oksidan adalah dengan menggorengnya. Tetapi perhatikan minyak yang anda gunakan, gunakan minyak tak jenuh seperti minyak zaitun, dan bekatul, tujuannya adalah agar kolesterol dalam tubuh tetap terkontrol.

4. Wortel
Wortel adalah sayuran lain yang mengnadung banyak anti oksidan. Anti oksidan dalam sayuran wortel bermanfaat untuk melindungi sel mata dari radikal bebas. Wortel juga bisa melindungi tenggorokan, paru-paru, jantung, payudara, dan usus dari sel kanker.

Cara memasak wortel agar tetap terjaga anti oksidannya adalah dengan merebusnya. Wortel yang dimasak akan lebih optimal anti oksidannya ketimbang wortel yang dimakan secara mentah. Dengan memanaskan wortel juga akan mengaktifkan rantai anti oksidan didalamnya, sehingga bisa menanggulangi berbagai masalah mata.

5. Daun bawang
Daun bawang adalah sayuran yang mengandung banyak anti oksidan. Anti oksidan didalam daun bawang bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah dan melindungi tubuh dari berbagai masalah pembuluh darah, sehingga bebas dari diabetes.

Cara mengkonsumsi daun bawang adalah dengan memasukkan daun bawang dalam masakan 5 menit sebelum masakan di angkat. Tujuannya agar anti oksidan dalam daun bawang tidak hilang teroksidasi.Pilih daun bawang yang hijau pekat dan memiliki bagian batang putih.

6. Asparagus
Asparagu adalah sayuran penting dalam diet. Asparagus mengandung banyak glutation, bahkan menurut National Cancer Institute di Amerika Serikat, mengatakan bahwa asparagus adalah sayuran paling banyak mengandung Glutation yang merupakan enzim pembentuk Anti oksidan. Sayuran ini sangat bagus dalam melawan sel kanker dalam tubuh.

Cara mengkonsumsi asparagus adalah bisa dengan berbagai cara, seperti memanggang, memasak, merebus, atau bahkan dimakan langusung. Dalam memilih asparagus pastikan pucuknya tidak rusak atau busuk karena bagian ujung inilah yang terdapat banyak asam folat yang mencegah dari gangguan kardiovaskular.

Inilah beberapa tips menjaga Anti Oksidan agar tidak hilang dalam sayur. Dengan sedikit tips hari ini, maka kita bisa menjaga keberadaan anti oksidan tetap terjaga dalam sayuran sehingga sayuran memiliki manfaat yang optimal untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: sumber vitamin A

Sumber Vitamin A yang Perlu Anda Ketahui

Sumber Vitamin A yang Perlu Anda Ketahui - Vitamin A adalah salah satu vitamin yang sangat penting bagi kelangsungan hidup makhluk hidup. Vitamin A akan meningkatkan kesehatan kulit, memproduksi darah merah, dan menjaga kesehatan mata seperti yang selama ini kita kenal pada wortel. Setiap kita harus mengkonsumsi vitamin A sebanyak 900 mikrogram perhari dan tidak boleh melebihi 3000 mikrogram dalam sehari.

Lantas bagaimana mudah mendapatkan vitamin A, berikut kami ulas macam-macam sumber vitamin A yang patut diketahui oleh anda.

1. Buah-buahan
Sumber vitamin A yang utama adalah buah-buahan. Dengan mengkonsumsi banyak buah seperi melon maka anda bisa mencukupi kebutuhan vitmain A. Sumber lain vitamin A dari buah yaitu mangga, aprikot, dan jeruk, semangka.

2. Sayuran
Sumber vitmin A sayuran seperti sayur bayam, wortel, bayam, ubi jalar, tomat. Untuk mendapatkan sumber vitmain A yang optimal, sebaiknya anda memasaknya dengan cara di kukus.

3. Sumber vitamin A yang lain
Oatmeal juga banyak mengandung vitmain A, anda bisa mengkonsumsi semangkok oatmela untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian anda. Disamping itu, susu, keju, mentega juga merupakan sumber vitmain A yang baik untuk tubuh.

Mengenal Manfaat Likopen untuk Kesehatan

Manfaat Likopen untuk Kesehatan - Tahukah anda apa itu likopen? likopen adalah senyawa yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Senyawa likopen bertanggung jawab untuk memberikan warna merah pada buah-buahan seperti semangka, jeruk, dan juga pada sayuran seperti tomat dll. Lantas apa saja manfaat likopen bagi kesehatan manusia?

Likopen adalah anti oksidan kuat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Anti oksidan mampu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Berarti likopen juga berperan dalam memproteksi tubuh terhadap serangan tumor, kanker dan stroke. Menurut sebuah penelitian mengatakan bahwa pria yang memiliki konsentrasi likopen tinggi dalam tubuhnya memiliki lebih rendah resiko terhadap kanker.

Manfaat likopen untuk kesehatan tubuh

Untuk lebih jelas lagi, berikut kami ulas manfaat likopen.

1. Menjaga tubuh awet muda
Likopen dalam sayur atau buah-buahan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Likopen akan melindungi kulit dari pembakaran sinar ultra violet sehingga kulit akan tetap sehat dan awet.

2. Mencegah katarak
Likopen sama dengan beta-karoten yang memainkan peran dalam menjaga kesehatan mata. Mengkonsumsi likopen dalam kadar cukup akan sangat bagus dalam menjaga kesehatan mata, karena likopen bisa bermanfaat mencegah terjadinya katarak.

3. Diabetes
Likopen bermanfaat bagi pasien dalam mencegah masalah gula darah

4. Mencegah penyakit ginjal
Manfaat lain dari likopen adalah mencegah terjadinya penyakit ginjal, dan meregenerasi sel-sel tubuh yang telah tua, sehingga kulit akan kelihatan muda.

Sumber-suber Likopen

Lantas dimana kita bisa memperoleh likopen? likopen bisa diperdapatkan dalam buah-buahan seperti buah berwarna merah seperti yang sudah kita jelaskan diatas. Bukan hanya dalam buah, likopen juga diperdapatkan dalam tomat dan dalam semua produk dari tomat, seperti jus tomat, saus tomat, saus spaghetti, saus pizza dll.

Baca juga; Macam-macam anti oksidan

Sekarang sumber likopen juga sudah dibuat dalam vitamin, atau dalam suplement-suplement yang tersedia di apotik terdekat. Kalau anda ingin mengkonsumsi suplemen likopen, sebaiknya baca aturan pakainya atau konsultasi dengan kedokter anda.

6 Macam Anti Oksidan yang Perlu Diketahui

Anti Oksidan yang Perlu Diketahui - Anti oksidan adalah zat alami yang mampu memperlambat proses oksidasi dalam tubuh sehingga tubuh awet muda. BIsa juga dikatakan bahwa anti oksidan adalah senyawa-senyawa yang bermanfaat untuk melindungi sel-sel dari dampak berbahaya radikal bebas. Dalam kehidupan modern dan semakin dinamis ini seseorang harus memperhatikan diet yang sehat dan olehraga yang tepat untuk tetap bisa mempertahankan kebugaran tubuh.

Para ahli kesehatan mengatakan bahwa seseorang akan tetap sehat dan fit kalau tubuhnya mengonsumsi makanan yang mengandung anti oksidan dengan jumlah yang cukup. Maka untuk itu perlu diketahui apa saja bentuk anti oksidan dan macam-macam anti oksidan serta dimana bisa diperdapatkan. Biasanya anti oksidan banyak terkandung dalam buah-buahan dan sayuran, kini banyak juga kapsul dan suplemen yang dibuat untuk memenuhi anti oksidan. Untuk lebih jelas, berikut kami paparkan macam-macam anti oksidan.

1. Alfa-karoten
Alfa karoten atau alpha carotene merupakan senyawa yang bisa dikonversi menjadi vitamin A jika memang dibutuhkan oleh tubuh. Anti oksidan alfa-karoten ini sangat bermanfaat untuk melindungi hati, kulit, mata dan paru-paru. Alfa karoten bisa diperdapatkan dalam makanan seperti labu, wortel.

2. Beta Karoten (beta-carotene)
Ini adalah bentuk dan model anti oksidan yang sangat terkenal dan sering kita dengar. Beta karoten ini bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh, menjaga arteriosklerosis, mencegah serangan jantung dan stroke. Anti oksidan beta karoten sama juga dengan alfa karoten sama-sama bisa diubah oleh tubuh menjadi vitamin A jika dibutuhkan.

Beta karoten bisa didapatkan dalam sayuran seperti aprikot, melon, wortel, buah persik, bayam, brokoli, dan mangga. Tunggu apa lagi, segera galakkan makanan sehat ini.

3. Cryptoxanthin
Bentuk lain dari anti oksidan adlaah Cryptoxanthin. Cryptoxanthin juga diubah oleh tubuh menjadi vitamin A. Menurut penelitian bahwa darah wanita mengandung anti oksidan Cryptoxanthin lebih banyak ketimbang dari pria. Anti oksidan ini bermanfaat untuk mencegah kanker serviks.

Kita sering mendengar merokok sangat buruk bagi pria, lebih-lebih wanita, ini karena kandungan Cryptoxanthin bisa menurun akibat merokok. Anda bisa mendapatkan anti oksidan Cryptoxanthin dalam buah peach, pepaya, dan jeruk.

4. Likopen atau lycopene
Likopen adalah anti oksidan yang dianggap lebih kuat ketimbang beta karoten, tetapi likopen ini tidak di ubah menjadi vitamin A sebagaimana anti oksidan lainnya. Sumber likopen adalah buah yang berwarna merah seperti buah tomat, semangka.

Likopen yang lebih tinggi didapatkan dalam darah orang yang lebih muda, sementara likopen dengan jumlah rendah didapatkan dalam darah orang tua.

5. Lutein
Selanjutnya yang menjadi anti oksidan adalah lutein. Lutein andalah anti oksidan yang sangat berpengaruh terhadap mata. Kekurangan lutein bisa menyebabkan kebutaan pada orang dewasa. Untuk mengatasi masalah mata anda harus mengkonsumsi cukup lutein.

Sumber lutein adalah sayuran hijau seperti kangkung, bayam.

6. Zeaxathin
Yang terakhir adalah Zeaxathin. Zeaxathin adalah anti oksidan yang melindungi mata dari dampak negatif radikal bebas. Selain melindungi mata Zeaxathin juga memproteksi tubuh dari serangan sel tumor. Untuk memperoleh anti oksidan jenis ini anda harus mengkonsumsi cuku sayuran-sayuran seperti bayam, bit hijau, daun sawi putih, dan selada air.

Baca juga: Makanan yang mengandung beta karoten

Demikianlah 6 jenis anti oksidan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh serta sumber-sumber anti oksidannya. Semoga saja artikel singkat ini bisa menambahkan ilmu pengetahuan kita untuk bisa hidup lebih sehat dan segar.

Makanan-Makanan yang Mengandung Beta Karoten

Makanan yang Mengandung Beta Karoten - Menurut wikipedia, beta karoten adalah pigmen dominan pada sayuran dan buah-buahan yang berwarna merah-jingga. Beta karoten sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan karena kandungannya bermanfaat untuk meregenerasi sel-sel tubuh, mencegah radikal bebas, dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Karatenoid diubah oleh hati menjadi retinol (bentuk vitamin A).

Beta karoten terdapat dalam makanan seperti buah-buahan dan sayuran, terutama yang warnanya dominan merah atau jingga dan berwarna hijau gelap. Berikut makanan-makanan yang mengandung beta karoten adalah sebagai berikut:

1. Sayuran Wortel
Sayuran yang mengandung beta karoten adalah wortel, warna jingga dan orange pada sayuran ini merupakan kandungan beta karoten. Wortel merupakan sayuran yang bisa menurunkan resiko penyakit jantung, mengatur gula darah, dan bisa memperbaiki gula darah.

2. Sayuran Bayam
Bayam adalah bentuk lain dari sayuran yang mengandung beta karoten. Bayam yang berwarna gelap ini bisa menjadi makanan anti kanker dan sangat bagus dikonsumsi. Bayam bisa dikonsumsi secara langsung atau mentah, bisa juga dikonsumsi dengan cara dikukus, atau di masak sebagai sayuran.

3. Blewah
Blewah berwarna orange dan mengandung banyak vitamin A dengan konsentrat beta karoten. Blewah ini mirip meln dengan dagingnya berwarna orange.

4. Ubi jalar
Ubi jalar yang tergolong dalam sayuran ini mengandung banyak beta karoten. Ubi jalar ada yang berwarna ungu dan ada yang berwarna kuning. Ubi sangat enak dubuat sayuran, atau dipanggang pada bara api dan dimakan dengan kelapa yang dikukur. Ternyata bukan hanya rasanya yang enak tetapi juga manfaatnya yang luar biasa.

Baca juga: Makanan penurun kolesterol jahat

5. Brokoli
Makanan lain yang mengandung Beta karoten adalah brokoli. Sayuran ini mengandung banyak beta karoten dengan warnanya yang hijau gelap.

Banyak orang yang salah mengenal brokoli, kebanyakan orang mengatakan bahwa brokoli adalah yang kembang kol yang berwarna putih. Padahal brokoli adalah sayuran mirip kembang kol tetapi berwarna hijau gelap.

Demikianlah beberapa makanan yang mengandung beta karoten, semoga saja ini menjadi informasi yang bermanfaat untuk semuanya dan bisa lebih optimal memanfaatkan alam untuk kebaikan.

Tips-Tips Merawat Kesehatan Gigi Bayi Anda

Tips-Tips Merawat Kesehatan Gigi Bayi - Sebagaimana kita ketahui bahwa kesehatan gigi mesti dipelihara dan dirawat sejak dini dan bayi, karena kalau ketika bayi tidak dirawat dikhawatirkan gigi akan tumbuh dengan tidak normal dan kondisi ini tidak akan bisa diperbaiki lagi ketika dewasa. Maka rawatlah kesehatan gigi bayi anda dengan tepat sejak dini untuk memastikan bahwa gigi mereka tumbuh sehat dan rapi.

Lantas, bagaimana cara merawat kesehatan gigi bayi dengan tepat. Berikut kami lampirkan cara merawat kesehatan gigi bayi sebagaimana yang dilansir dari mom.me.

1. Menjaga gigi bayi dengan fluoride
Fluoride ini berasal dari minuman yang diminum bayi, fluoride bisa memperbaiki kerusakan gigi sejak dini, untuk itu tanyakan pada dokter gigi atau dokter anak tentang air yang mengandung fluoride.

2. Bersihkan gigi bayi dan periksa kedokter
Ketika bayi anda mulai tumbuh dan giginya mulai nampak pertumbuhannya maka perhatikan giginya, kalau nampak ada kotoran pada gusinya atau bintik-bintik segera bersihkan. Sebaiknya membersihkan gigi bayi sehari sekali dan waktu yang paling baik untuk membersihkan adalah ketika bayi akan tidur. Bersihkan dengan kain lembut atau sikat gigi khusus bayi. Ketika bayi berumur 2 tahun anda sudah bisa mulai menyikat gigi mereka dengan odol khusus bayi yang megandung fluoride.

3. Tips perawatan gigi bayi lainnya yaitu dengan memberikan makanan yang sehat kepada bayi, yaitu makanan yang tidak mengandung gula, hindari memberikan permen atau cookies. Berikan makanan sehat seperti buah-buahan atau sayuran.

4. Hati-hati dengan botol susu bayi
Ini maksudnya jangan membiarkan bayi anda menghisap botol susu yang berisi susu ketika tidur. Kalau memang bayi tidak bisa tidur tanpa menghisap botol, maka isikan botolnya dengan air putih saja. Membiarkan bayi menghisap botol susu ketika tidur akan membuat gigi bayi rusak.

Kandungan gula dalam susu, jus, dan soda bisa menjadi tersangka bagi kerusakan gigi sejak dini. Hati-hatilah

5. Periksa gigi anak kedokter
Ketika anak sudah berusia satu tahun anda sudah bisa mulai mengujungi dokter untjuk memeriksa gigi anak, sehinga apapun kejadian buruk yang akan menimpa gigi bayi bisa di atasi. Disamping itu, membuat bayi anda terbiasa dengan dokter dan tidak takut untuk berobat.

Demikianlah tips tips sederhana merawat kesehatan gigi bayi, semoga saja dengan informasi ini bisa menjadi tambahan pengetahun bagi kita untuk lebih memetingkan perawatan gigi sejak dini, terutama gigi-gigi bayi kita.