7 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

7 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut - Gigi adalah bagian tubuh yang berperan besar dalam proses pencernaan karena makanan yang kita makan tidak pernah melewati mulut yang didalamnya ada gigi-gigi. Itu sebabnya kita sangat penting menjaga kesehatan gigi dan mulut. Berbagai masalah bisa saja terjadi kapan saja pada mulut kita sehingga berbagai kemungkinanpun bisa terjadi seperti gigi berlubang, gusi bengkak dan lain-lain.

Nah, untuk menjaga kesehatan gigi tidak perlu repot repot sebenarnya karena kita bisa menjaga gigi hanya dengan modal kecil alias murah. lantas bagaimana menjaga kesehatan gigi dan mulut kita dengan baik agar terhindar dari masalah cavitis. Yuk Kita simak 7 cara menjaga kesehatan gigi dan mulut sebagaimana yang dikutip dari berbagai sumber.

7 Cara Menjaga Kesehatan Gigi

1. Rajin menggosok gigi
Cara pertama ang harus kita jaga adalah menyikat gigi. Menggosok gigi secara rutin adalah hal utama yang harus di lakukan untuk menjaga gigi tetap sehat. Menyikat gigi minimal dilakukan dua kali dalam sehari. Kalau ini dilakukan secara berkesinambungan maka gigi dan mulut akan terjaga kesehatannya. Lihat cara menggosok gigi dengan benar.

2. Mengkonsumsi buah buahan
Buah buahan adalah makanan seha yang seharusnya ada setiap hari dalam hidangan. Buah yang mengandung serat adalah yang paling utama dimakan. Serat dalam buah akan berfungsi sebagai sikat gigi alami yang akan membersihkan sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi.

Selain itu, buah buahan yang mengandung vitamin c seperti jeruk jambu biji, strawberry adalah buah yang penting untuk menjaga ketahanan gigi dan gusi.

3. Mengkonsumsi sayuran
Cara menjaga kesehatan gigi selanjutnya adalah dengan cara rajin mengkonsumsi sauyran. Sayuran juga sama halnya dengan buah buahan yaitu banyak mengandung serat alami yang bisa membersihkan sisa makanan dicelah gigi. Selain itu sayuran yang mengandung vitamin A sangat penting bagi kesehatan gigi karena sayuran bervitamin A seperti wortel, labu dan brokoli bisa menjaga bahkan membentuk enamel gigi.

Baca juga artikel terkait:

• Cara memutihkan gigi secara alami
• Cara membersihkan karang gigi
• Cara mencegah timbunan plak
• Cara memutihkan gigi kuning

4. Mengkonsumsi biji bunga matahari dan biji wijen
Dua bahan makanan ini saling terkait dalam menjaga kesehatan gigi kita. Bunga matahari misalnya bermanfaat untuk mencegah bau mulut tak sedap. Sementara biji wijen sangat bagus untuk mencegah plak pada gigi yang terbentuk dari sisa makanan yang mengeras. Biji wijen juga bagus untuk menjaga ketahanan gigi karena banyak mengandung kalsium didalamnya.

5. Mengkonsumsi susu dan semua jenis produk dari susu
Kita mengenal susu banyak mengandung protein, padahal dalam susu juga sangat banyak kalsium yang bagus untuk pembentukan tulang dan gigi. Tidak hanya susu saja yang bagus untuk gigi tetapi juga semua jenis makanan dari susu seperti yogurt. Kandungan kalsium dalam makanan ini sangat epa bagi kesehatan gigi.

6. Menggunakan air lemon
Selanjutnya cara menjaga kesehatan gigi adalah dengan menggunakan air lemon. Air lemon diketahui mengandung asam sitrat yang bermanfaat untuk membuat gigi nampak lebih putih. Sebaiknya kita menggunakan asam sitrat atau air lemon dengan campuran garam untuk menyikat gigi beberapa kali dalam seminggu. Cara ini akan membersihkan gigi dari kuning dan membuat gigi nampak kebih bersih adanya.

7. Menjaga kebersihan sikat gigi
Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut juga tidak hanya pada penggunaan berbagai bahan alami atau pada menggosok gigi saja. Namun menjaga kesehatan gigi juga harus dilakukan dengan cara menjaga kebersihan sikat gigi. Sikat gigi yang sudah tidak layak pakai lagi sebaiknya digantikan dengan yang baru. Sikat gigi sebaiknya digunakan dalam jenjang waktu 2 bulan, selanjutnya anda bisa membeli yang baru.

Itulah 7 cara menjaga kesehatan gigi anda agar tetap sehat dan bersih. Menjaga kebersihan gigi dan mulut adalah sama dengan menjaga kebersihan perut dan kesehatant tubuh lainnya, karena makanan yang kita konsumsi ini semuanya masuk melalui mulut dan dikunyah terlebih dahulu oleh gigi. Maka jagalah kesehatan gigi dengan baik.

Tips-Tips Merawat Kesehatan Gigi Bayi Anda

Tips-Tips Merawat Kesehatan Gigi Bayi - Sebagaimana kita ketahui bahwa kesehatan gigi mesti dipelihara dan dirawat sejak dini dan bayi, karena kalau ketika bayi tidak dirawat dikhawatirkan gigi akan tumbuh dengan tidak normal dan kondisi ini tidak akan bisa diperbaiki lagi ketika dewasa. Maka rawatlah kesehatan gigi bayi anda dengan tepat sejak dini untuk memastikan bahwa gigi mereka tumbuh sehat dan rapi.

Lantas, bagaimana cara merawat kesehatan gigi bayi dengan tepat. Berikut kami lampirkan cara merawat kesehatan gigi bayi sebagaimana yang dilansir dari mom.me.

1. Menjaga gigi bayi dengan fluoride
Fluoride ini berasal dari minuman yang diminum bayi, fluoride bisa memperbaiki kerusakan gigi sejak dini, untuk itu tanyakan pada dokter gigi atau dokter anak tentang air yang mengandung fluoride.

2. Bersihkan gigi bayi dan periksa kedokter
Ketika bayi anda mulai tumbuh dan giginya mulai nampak pertumbuhannya maka perhatikan giginya, kalau nampak ada kotoran pada gusinya atau bintik-bintik segera bersihkan. Sebaiknya membersihkan gigi bayi sehari sekali dan waktu yang paling baik untuk membersihkan adalah ketika bayi akan tidur. Bersihkan dengan kain lembut atau sikat gigi khusus bayi. Ketika bayi berumur 2 tahun anda sudah bisa mulai menyikat gigi mereka dengan odol khusus bayi yang megandung fluoride.

3. Tips perawatan gigi bayi lainnya yaitu dengan memberikan makanan yang sehat kepada bayi, yaitu makanan yang tidak mengandung gula, hindari memberikan permen atau cookies. Berikan makanan sehat seperti buah-buahan atau sayuran.

4. Hati-hati dengan botol susu bayi
Ini maksudnya jangan membiarkan bayi anda menghisap botol susu yang berisi susu ketika tidur. Kalau memang bayi tidak bisa tidur tanpa menghisap botol, maka isikan botolnya dengan air putih saja. Membiarkan bayi menghisap botol susu ketika tidur akan membuat gigi bayi rusak.

Kandungan gula dalam susu, jus, dan soda bisa menjadi tersangka bagi kerusakan gigi sejak dini. Hati-hatilah

5. Periksa gigi anak kedokter
Ketika anak sudah berusia satu tahun anda sudah bisa mulai mengujungi dokter untjuk memeriksa gigi anak, sehinga apapun kejadian buruk yang akan menimpa gigi bayi bisa di atasi. Disamping itu, membuat bayi anda terbiasa dengan dokter dan tidak takut untuk berobat.

Demikianlah tips tips sederhana merawat kesehatan gigi bayi, semoga saja dengan informasi ini bisa menjadi tambahan pengetahun bagi kita untuk lebih memetingkan perawatan gigi sejak dini, terutama gigi-gigi bayi kita.

Cara, Tips Menjaga Kesehatan Gigi Anak

Tips Menjaga Kesehatan Gigi Anak - Gigi anak termasuk hal sangat penting dijaga agar perkembangan dan pertumbuhan gigi anak bisa normal dan sehat. Anak-anak biasanya sangat suka dan doyan dengan makanan manis-manis seperti coklat, es kream dan lain-lain. Makanan ini adalah tersangka bagoi kerusakan gigi anak, anda bisa mencegah anak dari mengkonsumsi makanan ini secara berlebihan. Tetapi harus diketahui juga bahwa kesehatan gigi tidak hanya tergantung pada tidak mengkonsumsi makanan manis tersebut, namun juga ada faktor-faktor lainnya yang bisa menjadi penyebab rusaknya gigi anak.

So, tips menjaga kesehatan gigi anak penting untuk diketahui. Anda jangan sungkan dan tidak memperdulikan gigi anak hanya karena menganggap bahwa mereka masih mempunyai gigi susu yang nantinya juga akan copot. Tetapi anda harus terus memperhatikan dan menjaga kesehatan gigi anak serta mengajari mereka untuk terbiasa dengan kesehatan yang baik. Berikut ada beberapa tips menjaga kesehatan gigi anak sebagaimana yang dilansir dari merdeka.com

1. Mengajari anak untuk gosok gigi
Anda harus menjadi contoh bagi anak anda dalam menggosok gigi. Ajari mereka untuk menggosok gigi dengan benar dan dua kali dalam sehari, yaitu pagi hari dan malam ketika habis makan malam. Biasakan anak-anak untuk selalu menjaga waktu untuk menggosok gigi sehingga rutinitas ini menjadi kebiasaan sehat mereka.

2. Memilih sikat gigi anak yang tepat
Sikat gigi anak berbeda dengan bentuk sikat gigi orang dewasa, jadi anda harus menyediakan sikat gigi yang tepat untuk anak. Gigi anak dengan gusinya masih lembut dan berbahaya kalau mereka menggunakan sikat gigi keras seperti orang dewasa. Pilih sikat gigi yang berbulu lembut dengan ujung sikap bundar atau bulat. Dengan keadaan sikat seperti ini mereka bisa menyikat dan menghilangkan sisia makanan serta mencegah plak pada gigi mereka tanpa harus merusak enamel gigi dan gusi mereka.

Baca juga: Cara menjaga kesehatan anak

3. Beri makanan-makanan sehat untuk anak
Tips menjaga kesehatan gigi anak selanjutnya yaitu dengan memperhatikan asupan makanan anak. Makanan anak sebaiknya jangan makanan yang manis-manis. Biasakan anak-anak mengkonsumsi sayur mayur dan buah-buahan sehat seperti jeruk, apel, kiwi, dll. Disamping itu batasi anak anda mengkonsumsi banyak makanan manis dan asam serta minuman yang berkafein.

4. Rutin memeriksa gigi ke dokter
Memeriksa gigi kedokter juga penting bagi anak-anak, sama juga dengan orang dewasa yang disarankan untuk memeriksa gigi kedokter setiap 6 bulan sekali. Beri pengertian pada anak tentang pentingnya memeriksa gigi. Jangan hanya memriksa gigi ketika sakit, tapi jadikan ini sebagai rutinitas yang tidak perlu ditakuti. Kalau ini tidak diterapkan pada anak maka mereka akan menganggap bahwa kedokter adalah hal yang menakutkan.

Demikianlah beberapa cara dan tips menjaga dan merawat gigi anak. Biasakan hidup sehat dan selalu bersyukur dengan nikmat yang telah Allah berikan, insya Allah hidup akan selalu dikarunia kesehatan yang baik. Semoga saja artikel singkatnya bermanfaat.

Cara Ampuh Menyembuhkan Sakit Gigi Berlubang

Cara Ampuh Menyembuhkan Sakit Gigi Berlubang - Pernahkah anda mengalami sakit gigi, ini benar-benar merepotkan, karena bukan hanya sakit gigi yang terasa tetapi juga seluruh tubuh seakan sakit dan menyayat. Sakit gigi berlubang ini diakibatkan oleh gigi yang tidak bersih. Bermacam kuman dan bakteri bertumpuk pada gigi dan membuat gigi berlubang dengan rasa sakit yang luar biasa.

Sebenarnya ada cara menyembuhkan sakit gigi berlubang secara alami yaitu dengan menggunakan ramuan tradisional seperti bawang, bawang dikenal mengandung antiseptik dan anti mikroba yang bisa digunakan untuk mengontrol sakit gigi. Dalam postingan ini kami akan menyajikan 5 cara menyembuhkan sakit gigi berlubang, sebagaimana yang dikutip dari jaringnews.com.

1. Daun jambu biji
JaMBU BIJI tidak hanya enak dimakan buahnya, tetapi tanaman ini menyimpan manfaat untuk penyakit gigi berlubang, kalau anda menderita gigi berlubang anda bisa memanfaatkan daun jambu biji sebagai obat alternatif. Kunyah 2 daun jambu biji yang segar kemudian gooskkan pada gigi yang berlobang, atau bisa juga dengan merebus 4-5 lembar daun jambu biji dan tambahkan sedikit garam, jadikan ramuan ini sebagi oabt kumur.

2. Bawang merah
Bawang merah adalah rempah yang mengandung antiseptik dan antimikroba, kalau anda sakit gigi ambil bawang merah dan kunyah-kunyah, tempelkan pada gigi yang sakit. Kalau anda tidak berani mengunyahnya, anda bisa menghancurkan satu siung bawang merah dan tempelkan pada gigi berlubang, insya Allah segera sembuh.

3. Bawang putih
Beda halnya dengan bawang putih, rempah ini mengandung antibiotik yang sangat cocok dalam meredakan sakit gigi. Ambil satu siung bawang putih dan hancurkan, campur dengan sedikit garam, kemudian oleskan ramuan ini pada gigi yang berlubang.

4. Lada.
Manfaat lada dalam mengobati sakit gigi sangat nampak yaitu bekerjsa sama dengan garam dalam meredakan sakit gigi. Kalau anda menderita sakit gigi, ambil garam dan lada dalam jumlah yang sama kemudian tumbuk sehingga berbentuk pasta, kemudian letakkan pada daerah gigi sakit. biarkan untuk beberapa menit.

5. Menggunakan Cengkeh
Cengekh juga bisa digunakan untuk mengobati sakit gigi, cengkeh berfungsi sebagai anti inflamasi, antioksidan, anti bakteri dan sifat anestesi. Mengoleskan minyak cengkeh pada gigi berlubang akan meredakan sakit gigi anda.

Baca juga: Cara menyembuhkan sakit gigi

Demikianlah beberapa cara alami menyembuhkan sakit gigi berlubang. Jangan biarkan aktivitas anda terhambat gara-gara sakit gigi, tetapi segera atasi sakit gigi dengan bahan-bahan yang telah kami sebutkan diatas. Semoga anda cepat sembuh.

8 Cara Mencegah Gingivitis atau Radang Gusi

Mencegah Gingivitis atau Radang Gusi - Radang gusi merupakan pertanda bahwa gusi anda tidak sehat. Kalau keadaan ini tidak segera diobati, maka dikemudian harinya akan muncul masalah yang lebih serius. Tetapi anda tidak perlu khawatir karena Masalah gingivitis mudah cegah, yaitu dengan menjaga kebersihan mulut setiap harinya dan dengan beberapa cara sederhana lainnya. Mau tahu caranya, berikut cara mudah mencegah gingivitis.

Cara mencegah Gingivitis

1. Menggosok gigi setiap hari
menggosok gigi adalah hal penting dilakukan dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Gosoklah gigi anda didekat garis gusi, karena biasanya disitulah tertimbunnya plak yang membuat gusi anda berdarah dan muncul gingivitis. Ingat menggosk gigi harus dengan cara yang benar, kalau belum tahu caranya, baca cara menggosok gigi yang benar.

2. Membersihkan gigi dengan benang gigi
Membersihkan gigi tidak cukup dengan hanya menggunakan sikat gigi, karena pasti akan ada sisa-sisa makanan yang tertinggal didalam sela-sela gigi, jadi disarankan untuk mencegah gingivitis yaitu menggunakan benang gigi untuk mengeluarkan sisa-sisa makanan yang tersangkut diantara sela-sela gigi anda. Lakukan flossing (penggunaan benang gigi) ini setiap anda selesai menggosok gigi.

3. Gunakan larutan garam
Larutan garam bisa mencegah bakteri menyebar didalam mulut. Gunakan satu sendok teh garam dalam 1 cangkir air hangat, larutkan dan berkumurlah dengan air garam ini selama 30 detik. Ini akan mencegah terjadinya penyebaran bakteri didalam mulut anda.

4. Berkumur dengan obat kumur
Obat kumur seperti Listerine sangat bagus untuk menghindari radang gusi, obat ini akan menghilangkan bakteri yang bisa menyebabkan bau mulut. Perlu anda tahu bahwa mulut yang berbau adalah salah satu tanda dari adanya radang gusi atau gingivitis. Berkumurlah dengan obat kumur selama 30 detik setiap selesai menggosok gigi. Ini bukan hanya menghilangkan bau mulut tetapi juga memberikan kesegaran pada mulut anda.

5. Berkunjung kedokter gigi
Anda memang bisa membersihkan gigi dirumah, tetapi berkunjung ke dokter gigi juga penting untuk memeriksa kesehatan gigi serta melakukan pembersihan terhadap gigi secara menyeluruh. Berkunjung ke dokter gigi cukup 2 kali dalam setahun atau 6 bulan sekali.

6. Memijat gusi
Sesekali anda juga perlu memijat gusi anda. Caranya yaitu dengan meletakkan ibu jari anda dibagian dalam gigi dan pijat dengan telunjuk anda bagian luarnya. Memijat gigi dengan cara seperti ini bisa meningkatkan ketahan gigi anda karena aliran darah pada gusi menjadi lancar.

7. Berhenti merokok
Anda menderita gingivitis, solusinya adalah berhenti merokok. Jadi, cara lain mencegah gingivitis atau radang gusi adalah dengan tidak merokok, karena merokok bisa menyebabkan bau mulut dan bisa membuat bakteri berkembang didalam mulut anda. So, stop smoking now.

Baca juga: cara mengobati gusi bengkak

Cara Membersihkan Gigi dengan Baking Soda

Cara Membersihkan Gigi dengan Baking Soda - Penggunaan baking soda dalam memutihkan gigi bisa dilakukan dengan baik, karena baking soda bisa menjangkau ke sela-sela gigi. Disamping itu, baking soda juga bisa membunuh bakeri mulut yang menyebabkan mulut tak sedap, sekaligus menghilangkan timbunan plak pada gigi anda.

Baking soda bisa dikatakan sebagai bahan aktif dalam membersihkan gigi kuning atau gigi yang berubah warnanya. Jadi penggunaan baking soda atau sodium bikarbonat bisa memutihkan gigi anda secara instan, anda yang mengalami gigi hitam akibat merokok bisa menggunakan bahan baking soda ini untuk kembali mencerahkan gigi anda. Berikut kami berikan beberapa resep memutihkan gigi dengan menggunakan baking soda.

1. Menggunakan Peroksida dan Baking Soda
Peroksida adalah bahan kimia yang memiliki sifat pemutih kuat yang bisa anda gabungkan dengan baking soda dalam memutihkan gigi anda. Caranya yaitu dengan mencampur sedikit hidrogen peroksida dengan baking sooda untuk membuat pasta mengental. Kemudian gunakan untuk menyikat gigi anda seperti biasa. Setelah proses penggosokan gigi selesai pastikan anda berkumur-kumur dengan baik. Kalau anda membeli produk ini di apotik pastikan bahwa produk tersebut untuk pemakaian dirumah dan bukan untuk industri, dan peroksida mengandung kandungan 3% atau kurang.

2. Baking soda dengan garam
Selain menggunakan hidrogen peroksida, baking soda bisa juga dicampurkan dengan garam untuk memutihkan gigi kuning. Caranya yaitu dengan menggunakan 3 sendok teh baking soda dengan 1 sendok teh garam meja. Campurkan kedua bahan tersebut untuk membersihkan gigi kuning.

Setelah memutihkan gigi dengan bahan ini berkumur-kumurlah dengan baik hingga mulut anda bebas darinya.

3. Menggunakan Baking Soda, Gliserin, dan Ekstrak Peppermint
Cara lain memutihkan gigi dengan baking soda yaitu dengan mencampurnya dengan gliserin, dan ektrak peppermint. Caranya yaitu dengan mencampurkan 5-6 sendok teh baking soda dengan 3-4 sendok teh gliserin sayuran.

jadikan kedua adonan tersebut lembut, kemudian masukkan setengah sendok teh garam dan beberapa tetes ektrak peppermint. Campur hingga bahannya benar merata.

Gunakan hasil ramuan tadi sebagai bahan untuk memutihkan gigi, lakukan dengan hati-hati dan tidak tergesa-gesa. Penggunaan baking soda seperti ini tidak boleh menggosok gigi dengan kuat, karena hal ini bisa merusak enamel gigi anda, gunakan dengan lembut.

Jangan sering-sering menggunakan baking soda pada gigi, penggunaan baking soda dalam jangka panjang bisa menyebabkan korosi pada gigi karena baking soda mengandung zat yang bersifat abrasif. So be careful with baking soda.

Itulah beberapa tips dan cara memutihkan gigi dengan menggunakan baking soda, selamat mencoba dan gunakan baking soda dengan baik dan bijaksana.

Baca juga cara memutihkan gigi dengan bleaching pada dokter gigi.

Cara Memutihkan Gigi dengan Bleaching di Dokter Gigi

Cara Memutihkan Gigi dengan Bleaching di Dokter Gigi - Gigi adalah hal penting yang harus dijaga kebersihan dan kerapiannya agar keindahan gigi bisa membuat penampilan anda sempurna. Membersihkan dan memutihkan gigi adalah adalah faktor penting untuk bisa tampil cantik dan perfect, namun kebanyakan oragang enggan dan tidak sadar membiarkan giginya tanpa perawatan. Hal utama yang menyebabkan gigi hitam atau gigi kuning adalah kebiasaan kita sehari-hari seperti suka minum kopi, suka merokok, kebiasaan minum teh. Ketika hal ini adalah faktor umum yang menimpa orang yang memiliki gigi kuning hitam.

Sebenarnya ada cara untuk membersihkan dan memutihkan gigi kuning anda ini, namun prosesnya tentu memakan waktu lama alias tidak berdampak instan. Namun bagi anda yang keterlaluan dengan gigi yang tidak terurus, anda bisa memutihkan gigi anda dengan cepat yaitu dengan menghubungi dokter gigi terdekat. Dokter akan memutihkan gigi anda dengan menggunakan cairan khusus sehingga hasilnya bisa nampak secara instan. Ini adalah memutihkan gigi dengan bleaching, penggunaan cairan tertentu untuk membersihkan gigi anda. Dokter gigi bisa menangani masalah ini, jadi ini bisa menjadi alternatif bagi anda yang ingin segera memiliki gigi putih bersih.

Efek samping dari memutihkan gigi dengan Bleaching pada dokter gigi adalah timbul rasa mual, rasa yang timbul karena cairan bleaching atau rasa ngilu dan sakit pada gigi akibat pembersihan yang dilakukan oleh pak dokter. Tetapi rasa ini tentu saja hanya bersifat sementara.

jadi untuk mendapatkan gigi putih dan gigi bersih sekarang bukan lagi urusan susah dan sulit, karena hampir setiap daerah ada dokter gigi yang mampu melakukan hal serupa. Kalau nada terlanjur dengan kecanduan kopi, atau merokok yang membuat gigi anda menjadi kuning dan kotor, anda bisa menghubungi dokter gigi untuk melakukan usaha preventif terhadap kerusakan dan kekuningan gigi anda. So, segera hubungi dokter anda untuk cek up dan pemeriksaan gigi anda.

Demikianlah artikel singkat tentang memutihkan gigi dengan melakukan bleaching pada dokter gigi, semoga saja artikel ini bisa membantu anda untuk mengetahui proses pembersihan dan pemutihan gigi pada dokter gigi, sehingga membuat anda yakin dan mau datang ke dokter gigi untuk memutihkan gigi anda.

Cara Cepat Memutihkan Gigi Kuning Anda

Cara Cepat Memutihkan Gigi Kuning - Gigi adalah faktor penunjang kecantikan dan penampilan seseorang, sehingga orang dengan gigi tidak teratur atau rapi merasa kurang percaya diri untuk membuka mulut atau terseyum didalam khalayak ramai. So, memiliki gigi yang putih dan sehat adalah hal penting dalam penampilan, baik laki-laki maupun perempuan sama-sama mengakui masalah ini.

Kecantikan dan keindahan seseorang juga bisa menjadi nilai plus tersendiri bahkan bisa menjadi penunjang karir seseorang. Maka kami dari blog icaraku.com merasa perlu berbagi pengalaman sekaligus sharing informasi tentang cara cepat memutihkan gigi kuning anda. Gigi kuning sungguh mengganggu dan menjengkelkan bukan! tetapi kenapa juga banyak orang yang belum sadar untuk selalu merawat gigi dan menggosok gigi demi kesehatan dan kebersihannya. Berikut kami akan ulas tentang cara cepat yang bisa anda lakukan untuk memutihkan gigi anda, semoga saja gigi kuning tinggal kenangan.

1. Menggunakan buah dan sayuran renyah
Untuk mendapatkan gigi putih berseri anda bisa mengkonsumsi sayuran renyah seperti wortel dan buah-buahan renyah seperti apel, pir dan lainnya. Makanan sehat ini akan membersihkan gigi anda dengan maksimal tanpa merusak enamel gigi, jadi aman dan bagus dikonsumsi sebanyak-banyaknya. Untuk memutihkan gigi sebaiknya anda memakan buah ini setelah makan besar atau makan nasi.

2. Memutihkan gigi dengan strawberry
Buah merah dengan rasa asam ini mengandung asam malat yang sangat efektif dalam memutihkan gigi anda. Bahkan seorang dokter gigi di Amerika mengatakan bahwa buah strawberry bisa mencerahkan senyuman anda. Caranya yaitu dengan memotong satu strawberry kemudian menggosoknya pada gigi anda dan diamkan selama 10 hingga 15 menit, baru kemudian di bersihkan dengan menggosok gigi seperti biasa. Tetapi penggunaan buah strawberry ini sebaiknya jangan terlau sering, karena kandungan asam didalamnya bisa merusak enamel gigi.

3. Kulit buah lemon
Cara lain untuk mencerahkan warna gigi, anda bisa menggunakan kulit buah lemon, kupas buah lemon kemudian pisahkan kulitnya, dan gosok-gosokkan ke gigi anda, diamkan untuk beberapa saat dan bersihkan dengan menggosok gigi menggunakan pasta gigi.

4. Menggunakan baking soda
Baking soda terkenal mampu memutihkan gigi yang hitam baik karena tidak pernah menggosok gigi atau hitam karena asap rokok. Tetapi penggunaan baking soda terlalu sering juga bisa berakibat fatal karena merusak permukaan gigi. Sifatnya hampir sama dengan buah strawberry yang hanya bagus kalau anda aplikasikan sesekali saja, misalnya untuk 2 bulan sekali.

Itulah sedikit tips dan cara cepat memutihkan gigi kuning yang patut anda coba. Cara lain yang mudah dan praktis untuk anda lakukan adalah dengan mengunjungi dokter gigi dan dengarkan nasehat-nasehatnya.

6 Cara Membuat Gigi Putih Berseri

Memutihkan gigi adalah hal selalu diburu setiap orang, terutama mereka yang merasa giginya kuning, memutihkan gigi kuning ada banyak cara yang bisa ditempuh, seperti menggunakan cairan tertentu. Menggunakan cairan pemutih gigi sebenarnya sangat banyak diminati, tetapi hati-hati! Penggunaan cairan ini harus atas resep dokter agar tetap aman bagi kesehatan gigi.

Jadi, sebenarnya masih ada cara lain yang lebih aman bagi gigi yaitu mengkonsumsi buah-buahn tertentu yang bisa memutihkan gigi, tentu cara ini tidak perlu khawatir terhadap efek samping yang akan ditimbulkannya. Kita hanya perlu mengkonsumsi buah ini dalam keseharian kita maka gigi kita pun akan putih bersih berseri.

Disini kami akan membagikan 6 cara memutihkan gigi secara alami tanpa takut resiko, mari kita lihat.

Cara Memutihkan Gigi dan Bersih

Mengkonsumsi jeruk dan nanas
Saat mulut kita mengunyah buah jeruk, nanas dan buah-buahan lainnya yang asam, mulut kita akan memproduksi lebih banyak cairan atau liur sehingga ini akan membersihkan gigi secara alami

Mengkonsumsi Strawberry
Buah strawberry tidak asing lagi sebaggai buah yang mampu memutihkan gigi, karena buah ini mengandung asam malic acid, yaitu senyawa yang mampu memutihkan gigi, anda bisa memakannya secara langsung atau dengan menghaluskannya kemudian menggosokkannya ke gigi seperti menyikat gigi, diamkan selama 5 menit kemudian bilas seperti biasa

Mengkonsumsi buah dan sayur mayur
Buah seperti apel, strawberry, dan sayuran seledri adalah yang sangat bagus untuk memutihkan gigi anda. kunyah buah dan sayuran ini secara teratur, ini akan membuat gigi anda menjadi putih bersih berseri. Mengkonsumsi buah dan sayuran juga meningkatkan produksi air liur sehingga bagus untuk kesehatan mulut anda.

Keju dan Yoghurt
Cara lain membuat gigi putih berseri adalah dengan mengkonsumsi yoghurt sangat bagus bagi kesehatan gigi, karena yogurt mengandung lactic acid yang berfungsi untuk melindungi gigi dari pembusukan. selain itu, keju juga bagus untuk kesehatan gigi karena mengandung fosfor dan kalsium yang bagus untuk pembentukan enamel gigi.

Permen karet Xylitol
Permen karet yang mengandung xylitol bagus untuk dikonsumsi karena zat xylitol ini dapat mencegah oembentukan plak. Xylitol juga bisa menstabilkan tingkat keasaman dalam mulut dan menghasilkan banyak cairan mulut, sehingga ini bagus untuk di konsumsi.

Menggunakan Baking soda
Baking soda diketahui bisa menghiiangkan plak, namuna demikian anda tidak dibenarkan untuk terlalu sering menggunakan baking soda dalam membersihakn plak, karena bisa berefek buruk yaitu bisa mengikis enamel gigi, yang akhirnya menyebabkan kerusakan gigi.

Demikianlah cara alami membuat gigi anda putih bersih, semoga bermanfaat untuk semuanya.

Cara Membersihkan Karang Gigi dalam Mulut

Cara Membersihkan Karang Gigi - Karang gigi terjadi karena kotoran dalam mulut yang bertahan dalam waktu lama, sehingga kotoran tersebut mengeras dan membatu membentuk timbunan plak gigi, dan akhirnya susah untuk dibersihkan kalau hanya dengan menggunakan pasta gigi biasa.

Karang gigi dalam mulut bukan hal yang bisa dianggap sepele, karena kalau tidak dihiraukan maka karang gigi ini bisa menyebabkan berbagai macam penyakit mulut seperti radang gusi, gusi membengkak yang ditandai dengan sering keluar darah waktu menggosok gigi.

Karang gigi disamping menyebabkan berbagai penyakit mulut, juga memberikan penampilan yang jorok, karena itu membersihkan karang gigi dalam mulut adalah keharusan dan keniscayaan bagi setiap orang yang memperhatikan kebersihan dan kesehatan.

Cara Membersihkan Karang Gigi dalam Mulut

Karang gigi yang terbentuk didalam mulut ini berbeda-beda, ada yang mudah terbentuk dan ada juga karang gigi yang proses pembentukannya lama, ini tergantung pada lingkungan dalam mulut seseorang dan air ludah serta makanan yang dimakan. Cara membersihkan karang gigi dalam mulut ini dilakukan dengan bantuan dokter, anda tidak di anjurkan untuk membersihkan karang gigi dengan cara sendiri, seperti menggunakan bahan kimia tertentu, atau dengan mencongkel karang gigi dengan cara anda. Anda harus pergi ke dokter gigi untuk membersihkan karang gigi, baik ke dokter yang praktek di rumah, klinik, atau tempat lain. Tetapi kalau anda tidak memiliki cukup biaya anda bisa mendatangi puskesmas untuk meminta dokter gigi membersihkan karang gigi anda dengan cara scaling atau lainnya.

Membersihkan karang gigi dengan cara yang salah justru akan memberikan efek yang berbahaya bagi kesehatan gigi. Misalnya membersihkan gigi dengan batu, logam atau bahan lain, salah-salah ini akan memperburuk dan merusak email gigi anda, padahal email gigi adalah hal yang sangat penting bagi gigi. Jadi, sebaiknya datang ke dokter gigi saja. Agar kalkulus atau karang gigi tidak kembali lagi setelah kita membersihkan gigi, maka kita harus melakukan beberapa tindakan pencegahan sebagai berikut.

1. Rajin menggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur
2. Biasakan minumair putih dan berkumur-kumur
3. Biasakan membersihkan karang gigi dengan benang atau benang gigi disela-sela gigi
4. Mengkonsumsi dengan rajin buah-buahan seperti aple, pir, strawberry dan sayuran berserat
5. Rajin berkumur-kumur dengan air kumur mulut seperti listerin, dan lain-lain

Demikianlah cara menghilangkan dan membersihkan karang gigi dalam mulut secara aman dan benar. Biasakan membersihkan gigi agar karang gigi tidak melekat dan mengeras di sela-sela gigi.

Cara Ampuh Memutihkan Gigi Secara Alami

Cara Ampuh Memutihkan Gigi - Gigi yang putih menjadi dambaan semua orang, karena dengan gigi yang putih kita akan tersenyum menawan dan menambah daya tarik tersendiri. Jadi cara memutihkan gigi kuning ini sangat penting anda lakukan, baik itu dengan menggosok gigi secara teratur dan cara lainnya. Disini saya akan berbagi cara untuk anda yaitu tambahan atau lanjutan artikel sebelumnya tentang cara tradisional memutihkan gigi kuning.

Sebelum kita melihat lebih lanjut tentang cara memutihkan gigi, mari kita lihat sejenak tentang penyebab gigi kuning, sebenarnya yang membuat gigi kuning ada dua faktor, ada faktor dalam dan ada faktor luar. Faktor dalam aadalah seperti penyakit hati, kelainan darah, kerusakan email. Sementara faktor luar adalah banyak mengkonsumsi minuman seperti teh, kopi, antibiotik tetrasiklin. Yang bisa kita putihkan adalah gigi yang kuning karena faktor LUAR, sementara gigi yang kuning karena faktor DALAM harus di sembuhkan penyakitnya dulu, kemudian gigi akan putih sendirinya.

Cara Ampuh Memutihkan Gigi Secara Alami

1. Menggosok gigi secara teratur dengan pasta gigi yang mengandung pemutih akan membuat gigi anda putih, perlu anda ketahui cara ini tidak langsung atau instan, melainkan membutuhkan ketelatenan anda dalam menjaganya, jangan biarkan sisa makanan menempel digigi, karena ini akan membuat email gigi menyerap warna makanan sehingga gigi anda kuning. Gosoklah gigi dan bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi, kalau anda rajin melakukan cara ini maka gigi anda tidak mustahil untuk putih.
2. Mengkonsumsi buah dan sayuran renyah. Buah dan sayuran juga bisa menjadi bahan alami untuk meutihkan gigi, ketika anda makan buah ini, anda seperti menggosok gigi, bahkan ini alami akan membersihkan gigi anda dan memutihkannya. Buah dan sayuran ini adalah wortel, aple, pir.
3. Hindari kebiasaan merokok. Merokok bukan hanya menghancurkan paru-paru anda, tetapi juga bisa merusak email gigi anda. jadi hentikan sekarang juga kebiasaan buruk ini, ayo berjanji sekarang bahwa anda akan berhenti merokok.
4. Memilih warna lipstik. Bagi anda wanita salah satu membuat warna gigi nampak putih adalah dengan memilih lipstik yang benar dan sesuai. Kalau gigi anda nampak kurang putih, anda bisa menggunakan lipstik yang cerah seperti berwarna merah muda, ini akan memancarkan warna gigi anda menjadi lebih putih. Jangan menggunakan lipstik yang berwarna gelap, karena ini akan membuat gigi anda nampak kuning atau tidak puth. Pemilihan warna kosmetik ternyata bisa juga membuat penampilan anda oke kalau anda pandai dalam mengkombinasikannya.

Demikianlah tips lanjutan tentang cara ampuh memutihkan gigi secara alami, semoga bermanfaat dan berguna untuk semuanya. Selamat mencoba dan semoga sukses.